집에서, 여덟 해독 죽을 할 DIY 요리법 얇은 아름다움 줄을 시도 건강하고 슬림 한 음료 Dachu 이러한 놀라운 음식이 좋은 다이어트 처방을 해독, 당신은 약간 좋은 소득을 가지고있다.
무우 둥지 알 죽
플러스 두 알을 비타민 C의 무 위장에 음식의 보존을 방지하기 위해 소화 효소를 촉진 할 수 있으며, 무 등 카로틴이 풍부 사실 비만에서 그 위에, 비타민 C,식이 섬유, 칼슘, 잎 아주 건강한 영양!
제나라 두유 죽
사포닌과 두유의 이소 플라본이 풍부한 콩은 스트레스, 침착 한 감정을 제거 할 수있는 작은 오리 어린이 셀러리를 추가, 강력한 항 비만, 플러스 medlar 항산화 제, 스킨 케어 효과 클래스를 상속.
닭 보리 죽
보리 다이어트 우리는 익숙하지 않아야합니다, 보리의 이뇨 효과는 단백질과 비타민 A를 추가하는 동안 닭 가슴살 지방의 양을 아주 적은 동안, 독소와 폐기물을 멀리 이동하는 동시에 부종의 제거, 초과 체수를 배출 할 수있게됩니다 아름다움 근육의 아름다움.
연어 뿌리 죽
연어 고기 빨간 안료 astaxanthin은 우엉, 연근 및 기타 뿌리 채소, 위장의 풍부한식이 섬유 재조직과 결합 강한 산화 방지제 효과를 가지고, 몇 가지 신선한 셀러리를 추가하면 해독을 해독 도움이 될 수 있습니다.
찬 계란 부추 죽
제로 칼로리 다이어트 식품 추운 날 (즉, '한천 스트립'),식이 섬유 아웃, 체중 감량 효과가 확실히 크게 계란 향신료를 활용하면서, 향상된 가져 오는 몸의 단백질과 미네랄, 균형 잡힌 영양이 풍부 가지고있는 죽 다이어트에 추가 .
강낭콩 팥 죽
풍부한 붉은 콩 사포닌, 당류 생체 음식의 흡수, 탄수화물 천적 아를 억제 할 수있는 체지방의 분해의 효율성 및 신장 콩 추출물 (또한 '해군 콩'이라고도 함) 흰 강낭콩을 향상시킬 수 있습니다!
보리 옥죽
워시 보리는 오트밀, 파문, 불꽃, 설탕의 양이 맛을 추가 할 수 있습니다를 추가, 2 시간 동안 물에 담가 옥수수를 세척. 물 양을 냄비, 옥수수와 보리로, 약 25 분 동안 Gaixiao의 끓인다 끓는 후. 리앙 용량은 아름다움, 옥수수, 귀리 듀얼 혈당 강하 효과가 있기 때문에, 그것은 또한 당뇨병 환자의 식단에 사용할 수 없습니다.
과일 죽 귀리
사과, 키위는 껍질을 벗기고 키위 과일을 세척, 사과 물, 사과, 키위 과일과 설탕의 양으로 저어하고 철저하게 함께 혼합, 작은 조각 대체. 오트밀과 우유 분말을 그릇에 넣고로 절단, 당신은 먹을 수 있습니다 . 손재주 간단한 아침 식사, 에너지, 좋거나 죽 퍼밍 해독을 보충뿐만 아닙니다.
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