घर में, आठ detoxifies दलिया करने के लिए,, DIY अपने व्यंजनों पतली सुंदरता बार कोशिश स्वस्थ और स्लिम पीते हैं, Dachu साथ इन अद्भुत भोजन detoxifies अच्छा आहार नुस्खा, आप एक अच्छी आय से थोड़ा है।
मूली घोंसला अंडा दलिया
विटामिन सी मूली और दो अंडे पेट में भोजन की अवधारण से बचने के लिए पाचन एंजाइमों को बढ़ावा देने के कर सकते हैं और मूली आदि तथ्य विरोधी मोटापे में यह के शीर्ष पर, कैरोटीन में अमीर, विटामिन सी, आहार फाइबर, कैल्शियम, पर छोड़ देता है, एक बहुत ही स्वस्थ और पौष्टिक!
Wolfberry दलिया सोया दूध
saponins और सोया दूध के isoflavones में समृद्ध, सोया एक शक्तिशाली विरोधी मोटापा, प्लस medlar एंटीऑक्सीडेंट, स्किन केयर प्रभाव वर्ग विरासत में मिला है, एक छोटे से बतख बच्चों अजवाइन जोड़ने तनाव, शांत भावनाओं को खत्म करने में सक्षम है।
चिकन जौ दलिया
जौ आहार हम निश्चित रूप से जौ की मूत्रवर्धक प्रभाव कोई अजनबी अतिरिक्त पानी मुक्ति के लिए अपने शरीर को कर देगा, और विषाक्त अपशिष्ट बंद की सूजन खत्म करने एक साथ, जबकि एक बहुत छोटे से चिकन स्तन वसा, प्रोटीन की आपूर्ति करता है, जबकि विटामिन ए लेकिन शारीरिक सौंदर्य।
सामन जड़ दलिया
सामन झींगा astaxanthin की लाल रंग की संरचना एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव, burdock, कमल रूट, रूट सब्जियों और अन्य आहार फाइबर पेट में सुधार करने में भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ मिलकर किया है, लेकिन यह भी एक छोटे से ताजा अजवाइन मदद कर सकते हैं detox detoxify जोड़ें।
अंडे, ठंड दिन लीक दलिया
शून्य कैलोरी आहार भोजन ठंड के दिनों में (यानी 'अगर स्ट्रिप्स') दलिया आहार के लिए जोड़ा, आहार फाइबर बाहर, वजन घटाने प्रभाव निश्चित रूप से बहुत बढ़ाया है, जबकि अंडे और chives का लाभ ले जा रहा है शरीर लाने के लिए प्रोटीन और खनिज, संतुलित पोषण में अमीर लाने ।
गुर्दे सेम लाल सेम दलिया
रिच लाल सेम सैपोनिन, शरीर में वसा के अपघटन की क्षमता, और सफेद राजमा राजमा निकालने (जिसे 'नौसेना सेम' के रूप में जाना जाता है) में सुधार कार्बोहाइड्रेट saccharides इन विवो खाद्य पदार्थों के अवशोषण, अभिशाप ओह बाधित कर सकते हैं कर सकते हैं!
जेड जौ दलिया होने के लिए
धो जौ 2 घंटे के लिए पानी में भिगो और बर्तन, मक्का और जौ में मकई धोया। पानी की मात्रा, लगभग 25 मिनट के लिए Gaixiao उबाल उबलते के बाद, दलिया, हलचल, लौ, चीनी की मात्रा स्वाद के लिए जोड़ा जा सकता है जोड़ें। लिआंग क्षमता न केवल सौंदर्य, और क्योंकि मक्का, जई दोहरी hypoglycemic प्रभाव है, यह भी मधुमेह रोगियों के आहार में इस्तेमाल किया जा सकता।
फल दलिया जई
सेब, कीवी फल धोया जाता है, खुली कीवी फल, और सेब, वैकल्पिक। छोटे-छोटे टुकड़ों Oatmeal और दूध पाउडर एक कटोरी में रखा गया था में काट रहे थे पानी, सेब, कीवी फल और चीनी की मात्रा में हलचल और अच्छी तरह से एक साथ मिश्रण, आप खा सकते हैं । दक्ष साधारण नाश्ता, न केवल ऊर्जा, अच्छा या कोंगी मजबूती detox फिर से भरना।
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