في المنزل في محاولة للقيام 8 السموم الجمال عصيدة، دي النظام الغذائي الخاص بك فقدان الوزن الجمال، وشرب صحي ونحيف، وهذه المواد الغذائية السحرية مع اتباع نظام غذائي الجمال إزالة السموم وصفة طبية جيدة، قد تضطر إلى الحصول على جيد قليلا.
فجل، تداخل، عصيدة البيض
الفجل في انزيم فيتامين C يمكن أن تعزز الهضم، لتجنب الطعام الذين تقطعت بهم السبل في المعدة، والجزء العلوي من أوراق الفجل في الواقع لديها فقدان الوزن تأثير ذلك، غنية في كاروتين وفيتامين C والألياف الغذائية والكالسيوم وغيرها، بالإضافة إلى بيضة على التغذية الصحية جدا!
تشى تسي حليب الصويا عصيدة
حليب فول الصويا غنية في الصابونين والايسوفلافون، ورثت قوية وفقدان الوزن تأثير فول الصويا، جنبا إلى جنب مع تأثير مضاد للأكسدة من الفاكهة الحضض، جمال الجمال تأثير من الدرجة الأولى، إضافة الطفل بطة تشين قادر على القضاء على التوتر والهدوء العواطف.
عصيدة الشعير الدجاج
والشعير غذاء نحن بالتأكيد ليس غريبا على تأثير مدر للبول من الشعير تجعل جسمك صرف المياه الزائدة، والقضاء على ذمة من النفايات السامة قبالة معا، في حين أن قليل جدا من الدهون الدجاج، مكملات البروتين في حين أن فيتامين A ولكن الجمال جمال العضلات.
سمك السلمون، جذر، عصيدة
سمك السلمون تكوين الصبغة الحمراء من أستازانتين الروبيان له تأثير مضاد للأكسدة قوي، إلى جانب الأرقطيون وجذور اللوتس والخضروات الجذرية وغيرها من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية إصلاح المعدة، ولكن أيضا إضافة الكرفس الطازج القليل يمكن أن تساعدك على إزالة السموم من السموم.
الباردة عصيدة الكراث البيض
الأيام صفر السعرات الحرارية الحمية الغذائية الباردة (أي "أجار شرائط ') تضاف إلى النظام الغذائي عصيدة، الألياف الغذائية بها، وبالتأكيد تعزيز فقدان الوزن تأثير إلى حد كبير، مع الاستفادة من البيض والثوم المعمر جلب الغنية بالبروتينات والمعادن والتغذية المتوازنة للجسم لتحقيق .
اللوبيا والفاصوليا الحمراء عصيدة
غني أحمر الفول سابونين، ويمكن تحسين كفاءة تحلل الدهون في الجسم، والفاصوليا البيضاء (المعروف أيضا باسم "الفول البحرية ') الفاصوليا استخراج يمكن أن تحول دون امتصاص السكريات في الجسم الحي الأطعمة، والكربوهيدرات عدو أوه!
اليشم الشعير عصيدة أن يكون
غسل الشعير المنقوع في الماء لمدة 2 ساعة ويغسل الذرة. كمية الماء في وعاء والذرة والشعير، بعد الغليان Gaixiao ينضج لمدة 25 دقيقة، إضافة دقيق الشوفان، وإثارة، لهب، يمكن إضافة كمية من السكر حسب الذوق. قدرة يانغ ليس الجمال فقط، وذلك لأن الذرة، وتأثير سكر الدم الشوفان مزدوج، ويمكن أن تستخدم أيضا في النظام الغذائي للمرضى السكر.
الشوفان عصيدة الفواكه
التفاح، فاكهة الكيوي نظيفة، الكيوي مقشر، مقطعة إلى قطع صغيرة مع التفاح على التوالي وضعت الشوفان ومسحوق الحليب في وعاء، صب كمية من الماء المغلي تحريك جيدا، والتفاح والكيوي والسكر معا جيدا، يمكنك أن تأكل . إفطار بسيطة ماهر، وليس فقط تجديد الطاقة، وحسن أو كونج ثبات السموم.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
