Para ayudar a más amigos, de vez en cuando le daré la vuelta a la tarjeta, desde el mensaje de consulta un número de preguntas representativas para responder ~
Q1
@ Pestaña de pestaña de la sección: Recientemente, muchas personas dicen que las enzimas son buenas, ¿crees que son nueve?
Enzimas este problema, de hecho, nueve chicas escribieron especialmente un artículo antes ~ El proceso de producción de la enzima es en realidad lavar la fruta, y luego juntarla con agua, azúcar y luego sellarla. En este proceso de preservación sellado, La fermentación ocurre como el vino, y esta reacción química produce algunas enzimas biológicas, enzimas que son enzimas (¿cómo se ve este proceso como hacer encurtidos ...?)
Mucha gente piensa que después de la adición de esta bioenzima, acelerará nuestro proceso de digestión y pérdida de peso como el experimento de los experimentos de la escuela secundaria, pero de hecho, el 99% de las bioenzimas son eliminadas por el ácido gástrico en el estómago.
Por lo tanto, la enzima en sí no tiene ningún efecto de pérdida de peso, si alguien a su alrededor come enzimas perdidas, es más probable que sea el proceso de producción el incumplimiento del entorno de salud, diarrea ... (O, hay una variedad de irregularidades no necesariamente)
Q2
@ Quiero verte correr con ??? Haga una variedad de palabras en cuclillas, innumerables entrenamientos de fuerza, porque soy inferior de grasa corporal, puede tener una parte inferior del cuerpo de plástico ¿A qué hora debo hacer?
Cuando hacemos acción de sentadilla, de hecho, es la presión en la parte superior del cuerpo en las dos piernas, esto depende de su propio peso para completar el entrenamiento, se denomina entrenamiento con pesas, para personas normales que pierden peso, ejercen su propio peso Solo lo suficiente para satisfacer la necesidad.
Pero aún así la oración: aumento de los músculos puede significar qué pelea, pero la reducción de grasa debe ser todo el cuerpo, es decir, hacer cualquier ejercicio aeróbico o de fuerza, la grasa corporal se consume en conjunto, incluida la parte inferior del cuerpo. ¡Acción para hacer un grupo de 20, generalmente hacen 3-5 grupos son posibles!
Q3
@ Sureños saben mi significado : Nueve niñas, hoy me ha ingerido 1.200 calorías, 400 de los cuales pequeña tarjeta de la leche pura, no comer la cena, calentar la leche debe o no debe ser ignorada la recaptación de algunos otros alimentos hacen, pero me han comido Hay 1200 ...
leche pura de la calor es el calor ah, ¿por qué debería ignorar estas calorías? Si se ingiere antes de la cena tenía 1.200 calorías, demostrar su dieta hoy en día sigue siendo bastante rico. Si usted no se siente hambre, puede comer en la cena Las verduras son buenas
Pero un día, cuando se graba la dieta, si se trata de la cena, postre, bebidas calorías deben tenerse en cuenta, no puede ser diferenciada de tratamiento ah ~
Q4
@ Ah naranjas ??: El peso en el peso en agua con el aumento de los bocadillos tan duro para perder cómo hacerlo ??
Esta pregunta es muy avanzada
No distinguiré entre tomar el peso de la figura y comer el peso de la figura, ¿cuál es la forma de hacer una distinción precisa?
Ya no es normal tener de 1 a 3 libras de fluctuación diaria del peso corporal. No hay necesidad de considerar las calorías después de cada comida porque no hay un valor de referencia. El único peso corporal con un valor de referencia es un tiempo fijo diario (como la mañana) La figura del peso corporal bajo un estado (por ejemplo, antes del desayuno) puede mostrar una tendencia específica de aumento o pérdida de peso.
Q5
@ Guapo, romántico tímido I: ¿Por qué los músculos abdominales duelen el cuello todo el tiempo?
Tu apodo, es involucrarte en cosas ah ...
Cuando hacemos ejercicios como el curl, levantamos la pierna, porque el abdomen no es lo suficientemente fuerte, siempre estiramos el subconsciente del cuello para dar fuerza, porque después de hacerlo, la acción es más fácil de hacer, pero ciertamente no es lo suficientemente normal.
¡Para evitar tomar prestada la potencia del cuello para hacer movimientos abdominales, haciendo movimientos rizados como este, es necesario bajar el mentón correctamente!
