Um mehr Freunden zu helfen, werde ich gelegentlich die Karte umdrehen, aus der Rückfrage eine Reihe von repräsentativen Fragen beantworten
Q1
@ Abschnitt Wimpern Wimpern: Kürzlich sagen viele Leute, dass Enzyme gut sind, neun Mädchen, denkst du?
Enzyme dieses Problem in der Tat, neun Mädchen schrieb speziell einen Artikel vor ~ Enzym Produktionsprozess ist eigentlich die Früchte sauber zu waschen, und dann zusammen mit Wasser, Zucker, und dann in versiegelt. In diesem versiegelten Konservierungsverfahren wird Die Fermentation erfolgt wie Wein, und diese chemische Reaktion produziert einige biologische Enzyme, Enzyme, die Enzyme sind (wie sieht dieser Prozess aus wie Essiggurken ...)
Viele Leute denken, dass nach der Zugabe dieses Bio-Enzyms, wird es unseren Prozess der Verdauung und Gewichtsverlust wie das Experiment der High-School-Experimente beschleunigen, aber in der Tat werden 99% der Bio-Enzyme durch Magensäure im Magen getötet.
Also das Enzym selbst ist keine Gewichtsabnahme Wirkung, wenn jemand um dich herum zu essen Enzyme verloren, eher der Produktionsprozess der Nichteinhaltung der gesundheitlichen Umwelt, Durchfall sein ... (Oder, es gibt eine Vielzahl von Unregelmäßigkeiten sind nicht unbedingt)
Q2
@ Ich will dich laufen sehen ?? Machen Sie eine Vielzahl von hockenden Worten, unzählige Krafttraining, weil ich weniger Körperfett bin, können Sie Kunststoff Unterkörper Welche Zeit zu tun?
Wenn wir Squat Aktion tun, ist in der Tat, der Oberkörper Druck auf die beiden Beine, dies hängt von ihrem eigenen Gewicht, um das Training zu vervollständigen, sind genannt Eigengewicht Training, für gewöhnliche Menschen, die Gewicht verlieren, üben ihr eigenes Gewicht Gerade genug, um die Bedürfnisse zu erfüllen.
Aber immer noch der Satz: Erhöhte Muskel kann bedeuten, welcher Kampf, aber Fettabbau muss der gesamte Körper sein, das heißt, Sie tun keine aeroben oder Kraftübungen, wird das Körperfett zusammen konsumiert, einschließlich der unteren Körper. Aktion, um eine Gruppe von 20 zu machen, sind in der Regel 3-5 Gruppen möglich!
Q3
@ Südländer wissen meine Bedeutung : Ng Mädchen, heute habe ich in 1200 kcal genommen, von denen 400 kcal ist aus reiner Milch, Abendessen hat nicht gegessen, ich sollte nicht die Kalorien dieser Milch und dann wieder Aufnahme von etwas anderem Essen ignorieren, aber ich habe gegessen Es gibt 1200 ...
Reine Milch, Kalorien sind auch Hitze, ah, warum ignorieren diese Kalorien? Wenn vor dem Abendessen hatte die Aufnahme von 1200 Kalorien, dass die heutige Ernährung ist sehr reich. Wenn Sie nicht hungrig fühlen, können Sie beim Abendessen essen Gemüse ist gut.
Jedoch bei der Aufzeichnung des Tages, wenn die Diät, ob es Abendessen, Desserts, Getränke, Kalorien enthalten ist, kann nicht anders behandelt werden ah ~
Q4
@ Ah Orangen ??: Trinken Sie das Gewicht der Anzahl der Snacks mit Gewichtszunahme als schwer zu verlieren, wie zu tun?
Diese Frage ist sehr weit fortgeschritten
Ich werde nicht zwischen Körpergewicht unterscheiden und digital digital essen Snacks Fluggewicht trinken, ist dies, wie präzise Unterscheidung zu tun?
Das Körpergewicht von 1-3 Pfunden täglicher Schwankungen normal Sache. Keine Notwendigkeit, über Kalorien nach jeder Mahlzeit zu kümmern, weil es kein Referenzwert. Der einzige Referenzwert mit dem Körpergewicht, eine feste Zeit ist jeder Tag (wie morgens), fest Die Körpergewichtszahl in einem Zustand (z. B. vor dem Frühstück) kann einen spezifischen Gewichtszunahme- oder Verlusttrend zeigen.
Q5
@ Gutaussehend, romantisch schüchtern ich: Warum tun Bauchmuskeln Nackenschmerzen jedes Mal
Du Spitzname, ist es, Dinge zu tun ah ...
Wenn wir solche Übungen wie Curl tun, heben Sie das Bein, weil der Bauch nicht genug Kraft ist, strecken Sie immer das Unterbewusstsein des Nackens, um Kraft zu verleihen, denn nachdem dies getan wird, ist die Aktion einfacher zu tun, aber sicherlich nicht genug Standards.
Um zu vermeiden, dass die Kraft des Halses Bauchbewegungen ausführt und geschweifte Bewegungen wie diese ausführt, ist es notwendig, das Kinn richtig hinzustellen!
