Hoy adelgazar tés están volviendo más comunes, a menudo vemos un dramático mensaje afirmando que adelgaza pérdida de peso de té en línea, entonces la información al final los resultados reales sean coherentes con ellas? Sólo con un precio demasiado elevado que? Un estudio médico se encontró que no hay estudios específicos sobre té de la dieta de pérdida de peso, pero hay una gran cantidad de estudios sobre el té verde y el té negro del efecto sobre la pérdida de peso.
Los investigadores llevaron a cabo cinco estudios de revisión sistemática, en comparación con los más de 300 de alto riesgo para la diabetes tipo 2, enfermedades del corazón y los cambios de peso corporal, los investigadores dan a los participantes el té verde, té fermentado (Puehr) o extracto de té, mientras que el contraste extracto de té que recibieron placebo (ingredientes inactivos) y no beber té cambios de peso de los participantes. se encontró que la diabetes de tipo 2 de alto riesgo y las enfermedades del corazón, así como un mayor consumo de alimentos saludables, hacer más ejercicio en la multitud multitud ingesta de peso de té o extracto de té se redujo en alrededor de 4 kg; más interesante es que, entre aquellos que no aceptan consejos de estilo de vida saludable y no llevan una variedad de factores de riesgo, la pérdida de peso promedio de unos 350 gramos.
La investigación mostró que la mayor parte de los efectos de pérdida de peso dependen de la gente a seguir un estilo de vida saludable consejos, sino también para las personas con alto riesgo de la presencia de otros problemas de salud, puede haber algún incentivo adicional para apoyar este tipo de propuestas; investigadores después de seis análisis del estudio, se detectó o la adición de catequina y la cafeína en el té mezcla se añade único efecto de la cafeína en el cuerpo de consumo de energía, catequina de té es un compuesto que tiene un sabor amargo; investigadores encontraron, Añadir catequinas y cafeína en el té o simplemente añadir una mezcla de cafeína puede aumentar el nivel de energía de la quema del cuerpo del día (aproximadamente 5%), lo que parece no suena mucho, pero es equivalente a mil calorías al coque día 430 o un plátano contenido en el medio de calor.
En otro artículo, los investigadores estudiaron los efectos del té verde y el extracto de té adicional en la regulación del peso corporal, en comparación con aquellos que no ingirieron té verde y su extracto durante más de tres meses. Extraer el peso de la población se reducirá en 1,3 kg.
té adelgazante contiene ingredientes de té de hierbas, extractos de hierbas y otros aditivos; aunque algunos compuestos han existido durante años, pero la calidad de la investigación sobre la eficacia de estos compuestos es limitado y hay un informe que después de usar la pérdida de peso a base de hierbas El té también está sufriendo de insuficiencia cardíaca. Este té para perder peso se considera ilegalmente agregado como un medicamento para bajar de peso que puede causar problemas cardíacos. Por lo tanto, los consumidores deben tener precaución.
Algunos de los compuestos vegetales que se pueden agregar a los tés adelgazantes son los siguientes, y los consumidores deben verificar la etiqueta al momento de la compra.
1, senna, un laxante para el tratamiento del estreñimiento; 2, raíz de valeriana, hay evidencia de que puede ser capaz de mejorar la calidad del sueño; 3, raíz de bardana, que se considera que contiene un compuesto de la diurético, también aumenta 4, Mate Tea, una planta común en América del Sur, sus hojas se pueden utilizar para hacer bebidas ricas en polifenoles, y los polifenoles en las plantas pueden ayudar a prevenir la enfermedad de manera efectiva. ambos también contiene cafeína, por lo que parece que tiene un efecto de café en el cuerpo similar a una revisión de la investigación reciente encontró que la yerba mate puede ayudar a reducir los niveles de colesterol del cuerpo. 5, hojas de diente de león, que contienen algunos compuesto especial, tiene un efecto diurético, pero hay y lo que hay evidencia sólida para demostrar este efecto; 6, semillas de apio, que puede ser utilizado como una especia, aldehído apio ingrediente activo se cree que tiene cierto efecto anti-cáncer; 7, caléndula, que se puede comer, pero los investigadores en un artículo sobre el valor medicinal de la caléndula se revisaron encontraron que calendula promover la curación de heridas y propiedades anti-inflamatorias.
Siempre que no tengamos ninguna sensibilidad o impaciencia química a los ingredientes en los tés adelgazantes, pueden tener un poderoso efecto placebo y rápidamente nos recuerdan que debemos seguir con la dieta, y lo que es más interesante, este efecto placebo parece Puede ser apoyado por algunas investigaciones. Aunque el precio del té adelgazante es diferente, pero antes de gastar dinero para comprar debe marcar claramente 'renuncias' de la etiqueta, la etiqueta puede estar escrita en los productos 'Con el fin de lograr los máximos beneficios para la salud, El producto debe tomarse con una dieta baja en calorías y con ejercicio regular, con resultados variables ".
Así que consideremos si podemos beneficiarnos de un té adelgazante que vale $ 30 o trate de comprar una caja regular de té verde o negro o gastar más en más frutas y verduras. Sugiere que una gran ingesta de frutas y verduras puede ser efectiva para reducir el riesgo de aumento de peso y, por supuesto, reducir el riesgo de muchas enfermedades, como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y la disminución de la salud relacionada con la edad .
