As cãibras de bezerro da perna são como o problema? Muitas pessoas têm cólicas de bezerro nos sintomas da noite, eles pensam que é devido a deficiência de cálcio, é realmente por causa da deficiência de cálcio? O cálcio na contração muscular é muito importante O papel, o sangue da concentração de cálcio diminui, os músculos, os nervos são facilmente excitados e provocam cólicas no bezerro.
Embora a deficiência de cálcio seja a causa de cãibras de bezerro, mas apenas uma delas, existem muitas razões que levam a cãibras de bezerro, por isso, não dizer que o cálcio sozinho pode curar cãibras de bezerro.
Cãibras de perna é como o problema? 1, cólicas de bezerro razões
Estímulos frios: Especialmente na noite de inverno, muitas pessoas serão expostas às pernas quando dormirem fora da colcha, resultando em contração muscular baixa de beira, causando cãibras no bezerro.
A posição de sono não está certa: os especialistas disseram que, por muito tempo, uma posição supina ou propensa levará a parte dos músculos da perna em um estado descontraído durante muito tempo, causando "contractura passiva" muscular.
Fadiga excessiva: fadiga das extremidades inferiores, pode produzir uma grande quantidade de metabólitos do ácido lático, resultando em acumulação de ácido lático, resultando em espasmos musculares. O exemplo mais comum é a longa caminhada.
Suoração excessiva: transpiração excessiva, mas também não reabasteceu os fluidos corporais no tempo, levará a uma grande quantidade de perda de líquidos e eletrólitos, acumulação de resíduos metabólicos, a circulação sanguínea muscular não é boa, mas também propensa a cólicas.
Exercício extenuante: no exercício extenuante, todo o corpo está em estado de tensão. O ácido láctico local aumenta. A contração muscular e o relaxamento são difíceis de coordenar. Também podem causar espasmos musculares na panturrilha.
Além disso, se o bezerro com freqüência cólicas, pode estar relacionado a doença vascular, distúrbios locais da circulação sanguínea do tecido, levando a hipoxia e acumulação metabólica de síndrome das pernas inquietas, precisam ir ao hospital o mais rápido possível.
Cãibras nas pernas é como o problema? 2, cólicas nas pernas como fazer
No caso de cólicas, o melhor é parar imediatamente a atividade, as pernas diretas, as pessoas podem ajudar ao lado do pé do coração em direção à pressão descendente no peito, o tornozelo estava em estado dilatado. Essa ação é equivalente à força muscular do bezerro Esticar, endireitar o estado pode manter a estabilidade muscular, os sintomas das cãibras desaparecerão gradualmente.
Depois de ir para casa, você pode usar o jeito quente, deixar as pernas e os pés relaxarem nos músculos, efetivamente promover a circulação sanguínea muscular, aliviar o espasmo. Se o calvo frequentemente cólicas, pode ser acupuntura e fisioterapia para lidar com isso.
