けいれん脚がそれをどのようにでしょうか？多くの人が夜の症状で足のけいれんを持って、彼らはそれが本当にあるので、これはカルシウム不足によって引き起こされるカルシウム不足が原因だと思う？筋収縮中のカルシウムイオン確かに非常に重要な果たしています筋肉、神経と興奮が簡単に足のけいれんにつながることができたときに、血液中のカルシウム濃度の役割が減少しています。
カルシウム不足は、脚のけいれんの原因であるが、それの一つだけが、足のけいれんのための多くの原因があり、それだけでは、カルシウムのサプリメントは、脚のけいれんの問題を治すことができると言っているわけではありません。
脚は、それがどのように？1、足のけいれんの原因けいれん
寒さの刺激：特に冬の夜は、キルトの外で寝ると多くの人が脚に曝され、低温のふくらはぎの筋肉収縮が起こり、ふくらはぎが起こります。
睡眠の位置は正しくありません：専門家は、長い時間仰臥位または腹臥位が筋肉の受動的拘縮を引き起こす、弛緩した状態で下肢の筋肉の一部を長期間に導くと言いました。
過度の疲労：下肢の疲労、乳酸代謝産物の多数を生成することができ、乳腺の蓄積をもたらし、筋肉痙攣を引き起こす。最も一般的な例は、長い散歩である。
過度の発汗：過度の発汗だけでなく、時間の体液を補充しなかった、流体や電解質の損失、代謝廃棄物の蓄積の大量につながる、筋肉の循環が良いではなく、痙攣する傾向がある。
激しい運動：激しい運動では、全身が緊張状態にあり、局所的な乳酸が増加します。筋肉の収縮と弛緩は調整が難しく、また、子牛の筋肉痙攣を引き起こす可能性があります。
また、子牛が頻繁に痙攣し、血管疾患、不安定な足の症候群の低酸素と代謝蓄積につながる、局所組織の血液循環障害に関連する可能性がある場合は、できるだけ早く病院に行く必要があります。
脚痙攣はどのように問題ですか？2、脚の痙攣のやり方
けいれんすると、最高はすぐに活動を停止することで、足はまっすぐ、あなたの隣の人が足の親指のビートに合わせて下方向に向かって足の裏から助けることができる、足首背屈状態を示した。このアクションは、ふくらはぎの筋肉を引っ張ることと等価ですストレッチ、直線状態が安定した筋肉を保つことができ、症状が徐々に消えますけいれん。
帰国後、あなたは痙攣を緩和、筋肉の血液循環を促進効果、リラックスして足と足の筋肉を維持するために、ホットな方法を使用することができます。頻繁に足のけいれんは、鍼治療と理学療法によって治療することができる場合。
