कैद की कमी के कारण कैल्शियम की मांसपेशी संकुचन में कैल्शियम बहुत महत्वपूर्ण है भूमिका, कैल्शियम एकाग्रता का खतरा घटता है, मांसपेशियों, नसें आसानी से उत्तेजित हो जाती हैं और बछड़े के ऐंठन को जन्म देती हैं।
यद्यपि कैल्शियम की कमी का कारण बछड़ा का ऐंठन है, लेकिन उनमें से केवल एक ही कारण है, कई कारणों से बछड़े की ऐंठन हो जाती है, ऐसा नहीं कहने के लिए कि कैल्शियम अकेले बछड़े के ऐंठन का इलाज कर सकता है।
लेग ऐंडेक्स यह कैसे मामला है? 1, बछड़ा ऐंठन कारणों से
ठंड उत्तेजना द्वारा: विशेष रूप से सर्दियों की रात में, बहुत से लोगों को टांगों और पैरों जब सोते हैं तब रजाई के बाहर के संपर्क करने के लिए एक कम तापमान में जिसके परिणामस्वरूप ताकि बछड़ा मांसपेशियों में संकुचन, पैर में ऐंठन के कारण जा रहे हैं,।
सो रही है स्थिति सही: विशेषज्ञों का कहना है, एक लंबे समय के लिए एक आराम राज्य में पिंडली की मांसपेशियों की लंबी लापरवाह या प्रवण भाग में परिणाम, मांसपेशियों में 'निष्क्रिय अवकुंचन' के कारण।
थकान: निचले अंग थकान, लैक्टिक एसिड चयापचयों की बड़ी मात्रा में उत्पादन कर सकते हैं, लैक्टिक एसिड का संचय करने के लिए अग्रणी मांसपेशियों में ऐंठन, जिसके परिणामस्वरूप सबसे आम उदाहरण एक लंबे पैदल दूरी पर है।
अत्यधिक पसीना: अत्यधिक पसीना, लेकिन शरीर के तरल पदार्थ की भरपाई नहीं की थी, शरीर के तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स, चयापचय अपशिष्ट संचय, मांसपेशियों में स्थानीय रक्त परिसंचरण के काफी नुकसान हो सकता है अच्छा है, लेकिन यह भी ऐंठन होने का खतरा नहीं है।
ज़ोरदार व्यायाम: ज़ोरदार अभ्यास में, पूरे शरीर में तनाव की स्थिति है। स्थानीय लैक्टिक एसिड बढ़ जाती है। मांसपेशियों के संकुचन और विश्राम समन्वय करना मुश्किल है। यह बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन पैदा कर सकता है।
इसके अलावा, यदि बछड़ा अक्सर ऐंठन, संवहनी रोग से संबंधित हो सकता है, स्थानीय ऊतक रक्त परिसंचरण विकार, जिससे हाइपोक्सिया और बेहोशी वाले पैर सिंड्रोम के चयापचय संचय की ओर अग्रसर हो, को जल्द से जल्द अस्पताल जाना चाहिए।
लेग ऐंठन कैसे है? 2, पैर की ऐंठन कैसे करें
एक बार में ऐंठन, सबसे अच्छा तुरंत गतिविधि को रोकने के लिए है, पैर सीधे, व्यक्ति के बगल में आप बड़े पैर की अंगुली की ताल के साथ नीचे की दिशा की ओर पैरों के तलवों से मदद कर सकते हैं, टखने dorsiflexion राज्य दिखाया। इस कार्रवाई से पिंडली की मांसपेशियों को खींचने के लिए बराबर है खिंचाव, सीधे राज्य, स्थिर मांसपेशियों रखा जा सकता है ऐंठन लक्षण धीरे-धीरे गायब हो जाएगा।
घर लौटने के बाद, आप प्रभावी आराम करने के लिए पैर और पैर की मांसपेशियों को रखने के लिए, मांसपेशियों में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने, ऐंठन को राहत देने के गर्म तरीके से उपयोग कर सकते हैं। अक्सर पैर में ऐंठन एक्यूपंक्चर और भौतिक चिकित्सा द्वारा इलाज किया जा सकता है।
