الهرمونات، التي تعرف أيضا باسم الهرمونات، تعتبر حاسمة في حياة المرأة، حيث يفرز الجسم أكثر من 75 هرمونات، يلعب كل منها دورا مختلفا، ويؤدي الانحلال الهرموني في الجسم، والذي يؤدي إلى اضطرابات الغدد الصماء، اضطرابات لتناول الطعام ما هو جيد؟
اضطرابات هرمونية كيفية ضبط؟ 1، وتطوير الهوايات
أصدقاء الإناث تميل إلى دفع ثمن أطفال الأسرة، وننسى حياتهم الخاصة، وليس هواياتهم الخاصة، في الواقع، ينبغي للمرء أن تأخذ من الوقت للتركيز على أنفسهم وتطوير مصالحهم الخاصة والهوايات، بسبب الحب القوي من شيء يمكن أن تحفز حافة الدماغ مملة ، ترتبط ارتباطا وثيقا مع إفراز الهرمونات، بحيث يمكن للأصدقاء الإناث الحفاظ على الحيوية وتغيير حالة الاضطرابات الهرمونية.
اضطرابات هرمونية كيفية تكييف؟ 2، الحياة الجنسية
غادرت المزيد والمزيد من النساء، التنافر جنسي واحد أو المتزوجين على المدى الطويل، وهذا يؤدي إلى عدم التوازن الهرموني، تسبب تضخم مفصص الثدي، الكلف والعديد من الأمراض الأخرى. لذلك، ونوعية الحياة، والعلاقات الزوجية، والحالة العائلية لإبقاء المرأة في صحة جيدة، وتنظيم الغدد الصماء، وتأخر انخفاض وظيفة المبيض له أهمية كبيرة.
اضطرابات هرمونية كيف تكييف؟ 3، إزالة السموم الرياضية
الحياة هي الحركة، والحفاظ على كمية مناسبة من ممارسة، والتعرق إزالة السموم، وإيلاء الاهتمام للراحة، لضمان النوم الكافي، والبول دون عائق، هي مفيدة جدا للتكييف الغدد الصماء.
اضطرابات هرمونية كيف تكييف؟ 4، والشعور من الحب
كثير من الحياة الزوجية مستقرة، ولكن ليس هناك العاطفة، وتظهر نتائج البحوث في اليابان أن الحب يمكن أن تعزز بشكل كبير على إفراز الهرمونات الأنثوية، حتى لو أن الزواج أيضا محاولة للعثور على الشعور بالحب، أو حتى خلق شعور الحب لكلا الجانبين، مثل ترتيب الوقت وحده مع اثنين من الناس، هذا الشعور الحلو والسعيد يمكن أن تعزز إفراز هرمون.هناك بعض العادات عندما تكون في الحب، للحفاظ على حب المزاج، للاسترخاء قلب التوافه الحياة.
