¿Cuál es el tratamiento del estreñimiento? El estreñimiento es un síntoma muy común en la vida cotidiana, la mayoría estreñimiento es una relación con el estilo de vida, dieta, etc. normalmente beber menos, comer demasiada comida picante, las heces se convertirá Sin ley, naturalmente es fácil causar estreñimiento.
Cómo tratar el estreñimiento? 1, método del agua en ayunas
Después de levantarse en ayunas todos los días beber agua fría con sal 500C.C. 1-2 gramos de agua fría con el estómago vacío cuando el estómago tiene un efecto estimulante de la motilidad gastrointestinal, y cuanto más mejor para estimular el hielo, pero el agua de hielo para niños, mujeres embarazadas, Los ancianos son muy pobres y no pueden beber agua fría o estómago.
Cómo tratar el estreñimiento? 2, come más fechas
Las fechas con un fuerte qi y la función arterial. No sólo son baratos, pero también puede mejorar el sistema inmunológico. Una de las mejores chicas de alimentos belleza. Hay muchos supermercados fechas comprimidos envasados al vacío, deliciosos y baratos. Xiao Bian recordarle MM es mejor no tener que comprar las fechas de azúcar, que es fácil de saciedad y nos llevan fácilmente a la grasa corporal. coma cuatro o cinco fechas al día es suficiente, el tiempo de ayuno para comer el mejor.
Cómo tratar el estreñimiento? 3, las verduras no pueden ser menos
Para hablar de las buenas verduras, es decir, tres días y noches tienen mucho de qué hablar. Las verduras ricas en vitaminas y minerales, así como la celulosa. Realmente un gran beneficio para el cuerpo humano. El más famoso maestro espiritual Krishnamurti es vegetariano, dijo, los que están comiendo los cadáveres de los animales carnívoros, mientras que el papel de las verduras no sólo la ayuda del cuerpo de desintoxicación de la sangre fuera, sino también mejorar la resistencia del cuerpo, mantener la mente aguda, algunas verduras también tienen propiedades anti-cáncer efecto anti oxidación.
Cómo tratar el estreñimiento? 4, algas
Kelp es un acelerador de peristalsis. Kelp era alcalino, puede promover el metabolismo de triglicéridos en sangre, ayudar a Runchang laxante y fibra dietética rica en calorías y baja en calorías, puede acelerar el movimiento intestinal. Kelp de los mejores para comer Francia es cocida al vapor, por lo que no destruirá los minerales de algas marinas, pero también puede aumentar eficazmente la peristalsis.
Cómo tratar el estreñimiento? 5, cariño
La miel es el "fluido" intestinal, puede hacer que el intestino sea "agradable" porque contiene aminoácidos, vitaminas, puede promover el ciclo virtuoso del cuerpo. La miel, el magnesio, el fósforo, el calcio y otros nutrientes pueden regular el sistema nervioso, Para el intestino para proporcionar un buen ambiente de descanso Tomar una cucharada de miel bebida empapada puede lograr Runchang, la efectividad de la belleza.
