درمان یبوست چیست؟ یبوست نشانه بسیار معمول در زندگی روزمره است، بسیاری از یبوست رابطه با شیوه زندگی، رژیم غذایی، و غیره به طور معمول نوشیدن کمتر، خوردن بیش از حد غذا تند است، مدفوع تبدیل خواهد شد این نه قانون، به طور طبیعی، آسان به علت یبوست می شود.
درمان یبوست چیست؟ 1، مقدار زیادی نوشیدنی قانون آب ناشتا
پس از بلند شدن روزه روزانه نوشیدن آب سرد را با نمک 500C.C. 1/2 گرم از آب سرد با معده خالی زمانی که معده است یک اثر تحریک کننده از حرکات دستگاه گوارش، و بیشتر بهتر برای تحریک یخ، اما آب یخ برای کودکان، زنان باردار، افراد مسن بسیار بد است، و دستگاه گوارش بد آب یخ ننوشید است.
چگونه برای درمان یبوست؟ 2، خوردن تاریخ بیشتر
تاریخ با یک چی قوی و عملکرد خون است. نه تنها ارزان، اما همچنین می تواند افزایش سیستم ایمنی بدن. یکی از بهترین دختران غذایی زیبایی. تاریخ فشرده خلاء بسته بندی شده، خوشمزه و ارزان هستند بسیاری از سوپر مارکت ها وجود دارد. شیائو Bian شما یادآوری MM به بهترین وجه لازم نیست برای خرید تاریخ قند است، از آن آسان به سیری است و به راحتی به چربی بدن منجر شود. خوردن در حدود چهار یا پنج تاریخ یک روز کافی است، زمان روزه داری به خوردن بهترین.
درمان یبوست 3، سبزیجات و کمتر چیست؟
برای صحبت در مورد سبزیجات خوب، اما سه روز و سه شب نمی تواند بدون پایان .. سبزیجات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی، و همچنین سلولز است، واقعا برای بدن انسان معروف ترین معلم روحانی کریشنامورتی یک گیاهخواری است که می گوید گوشتخواران بدن حیوانات را می خورند و نقش سبزیجات نه تنها به خون بدن کمک می کند تا سم زدایی کند، بلکه مقاومت بدن را تقویت می کند و ذهن را روشن می کند و برخی از سبزی ها نیز ضد سرطان دارند اثر آنتی اکسیدانی
چگونه برای درمان یبوست؟ 4، kelp
اشنه دریایی دودی، شتاب دهنده است. اشنه دریایی قلیایی است، می تواند متابولیسم تری گلیسیرید در خون ترویج، کمک می کند تا ملین است. همچنین در فیبر در رژیم غذایی کم کالری و غنی، می توانید حرکات روده را تسریع بخشد. بهترین و به خوردن کلپ فرانسه بخار پز شده است، به طوری که آن را از مواد معدنی سنگ آهک نابود نمی کند، بلکه می تواند به طور موثر افزایش peristalsis.
چگونه برای درمان یبوست؟ 5، عسل
APOS روده عسل زیبایی مایع، اجازه می دهد روده شاد، زیرا حاوی اسیدهای آمینه، ویتامین، می تواند گردش بدن سالم حمایت می کنند. منیزیم عسل، فسفر، مواد مغذی کلسیم می تواند سیستم عصبی تنظیم، ممکن است برای روده برای ایجاد یک محیط استراحت خوب نگاه داشتن یک قاشق غذاخوری از نوشیدنی مضر عسل می تواند به Runchang، اثربخشی زیبایی دست یابد.
