변비를 치료하는 방법 변비는 우리 일상 생활에서 매우 흔한 증상이며 대부분의 변비는 생활 습관,식이 요법과 관련이 있습니다. 평일 음료는 물을 덜 먹고 매운 음식을 많이 먹으면 대변이 바뀔 것입니다 법률이 없으면 당연히 변비가 발생하기 쉽습니다.
변비 치료법 1, 공수 방법
비어있는 위가 소금을 마신 후에 매일 일어납니다 위장 금식에 1-2C 500C.C 냉수는 위장 운동성의 자극 효과가 있지만 얼음을 더 잘 자극 할 수는 있지만 얼음 물은 어린이, 임산부, 노인들은 매우 가난하며 차가운 물이나 위를 마실 수 없습니다.
변비 치료법 2, 더 많은 날짜 먹기
대추는 강력한 기와 혈액 기능을 가지고 있으며 가격이 저렴할뿐 아니라 인간의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 최고의 여아 뷰티 푸드 중 하나 슈퍼마켓에는 많은 진공 포장 날짜가 있으며 저렴합니다. 샤오 비안은 당신에게 상기시켜줍니다. MM은 설탕 추가 날짜를 구입하지 않는 것이 가장 좋습니다, 그것은 전체 배가 쉽고 체지방에 쉽게 이어질 수 있습니다. 판금은 약 4 ~ 5를 먹는 것이 충분합니다, 금식을 먹는 가장 좋은 시간입니다.
변비를 치료하는 방법? 3, 야채는 덜 수 없습니다.
좋은 채소에 대해 이야기하려면 해당 사흘이고 밤에 대해 이야기하기. 비타민과 미네랄이 풍부한 야채뿐만 아니라 셀룰로오스. 정말 큰 혜택을 인체에 많이 있습니다. 가장 유명한 영적 스승 Krishnamurti 채식주의 자이며, 그는 말했다, 육식 동물의 시체를 먹는 사람들, 야채의 역할은 날카로운 마음을 유지, 외부 신체의 혈액 해독에 도움뿐만 아니라 신체의 저항을 강화하지 않으면 서, 일부 야채는 또한 항암이 산화 방지 효과.
변비를 치료하는 방법? 네, 다시마
다시마, 다시마는 혈액 내 중성 지방의 신진 대사를 촉진 할 수 알칼리성이다. 연동 운동 '가속'입니다 설사를하는 데 도움이됩니다. 또한식이 섬유 낮은 칼로리와 풍부한, 배변을 촉진 할 수 있습니다. 가장 다시마를 먹고 프랑스는 다시마 미네랄을 파괴하지 않도록, 찜뿐만 아니라 효과적으로 연동 운동을 증가한다.
변비 치료법 5?
'허용 장'꿀 장내의 APOS 액체의 아름다움은 아미노산, 비타민이 포함되어 있기 때문에, 건강한 신체 순환을 촉진 할 수 있습니다. 꿀 마그네슘, 인은 칼슘 영양소가 신경계를 통제 할 수있다, 할 수있다, '명랑 좋은 나머지 장내 환경을 제공합니다., 미용 효과를 마실 물에 담가 창자를 달성하기 위해 꿀 한 숟가락을.
