옥수수, 배변을 홍보 할 수 먹는 옥수수 수프 될뿐만 아니라 부종을 제거하기 위해,식이 섬유가 풍부, 오, 지금은 일년 내내 먹을 수 있습니다. 따라서, 옥수수는 최고의 체중 감량 MM 선거 아 확실히 소개하는 오늘입니다 다섯 개 옥수수 다이어트 요리법, 먹고보고 서둘러 않는다, 그러나 강력한 항 비만 오있다.
왜 옥수수는 무게를 잃는?
옥수수는 얇은 하복부의 효과를 달성하기 위해, 그리고식이 섬유는 장에서 팽창하여 포만감을 증가시킬 수 있도록, 도로 행 독소를 휴식을 취할 수 있습니다,식이 섬유가 많이 포함되어 있습니다. 또한, 마그네슘은 옥수수에 포함되지만 위장도 도움이 연동 운동, 도움말 소화와 흡수, 노폐물의 배설을 촉진한다. 옥수수는 이뇨 효과, 몸의 부종을 제거 할 수 있습니다, 당신은 당신이 오 수프를 마실 수있는 무게를 잃고 싶지.
옥수수 다이어트 요리법 추천
갓 짜낸 옥수수 쥬스
연습 : 물에 배치 한 후 신선한 잘라 옥수수 옥수수 커널, 약 3 배는 설탕 화재 끓는 작은 화재 교반기를 사용하여 옥수수에 채찍질 서란 우유를 추가 요리 옥수수 커널을 요리 십분 후에 추가되었다. 주스를 누른 다음 화면을 통해 필터링 할 수 있습니다.
옥수수 두부 계란 스프
관행 : 따뜻한 물로 냄비에 두부와 옥수수 알갱이를 함께 끓일 때까지 따끈 따끈한 물에 기름이 더워 질 때까지 뜨거운 물을 부드럽고 잘게 썬 캐서롤 열, 폭발 오일에 담가서 다시 끓으십시오 작은 화재가 15 분 동안 끓고 난 후, 계란이 흩어져서 팬으로 뜨거워지고, 고슴도치가 저어지며, 소금 조미료가 될 수 있습니다.
3. 옥수수 튀김 옥수수
관행 : 개머리판 쇠고기에서 옥수수를 떼어 내고, 옥수수 커널을 저장하고, 대기, 풋내기, 딥스 대기로 씻은 고추를 씻을 수 있습니다. 열을 가하고 기름을 넣고, 뜨거운 (연기)에 8까지 굽기, 옥수수 커널을 추가하고 잘 저어, 표면이 약간 scorched 때까지 옥수수 커널을 볶음 (약 2-3 분) 분, 소금과 설탕 조미료 첨가 가능.
