الذرة متاحة الآن على مدار السنة أوه، غنية بالألياف الغذائية، وتناول الطعام أكثر لتعزيز التغوط، يجب أن يكون حساء الذرة قادرة على القضاء على ذمة.لذلك، الذرة هي بالتأكيد أفضل خيار لفقدان الوزن مم اليوم نقدم هو 5 وصفات حمية الذرة، عجلوا لتناول الطعام لتناول الطعام، ولكن هناك تأثير قوي من فقدان الوزن اه.
لماذا الذرة يمكن أن تفقد الوزن؟
الذرة تحتوي على الكثير من الألياف الغذائية، ويمكن الاسترخاء الصف الطريق المعوي، وذلك لتحقيق التأثير من أسفل البطن رقيقة، والألياف الغذائية يمكن أن تنتفخ في الأمعاء، وزيادة الشبع الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك، المغنيسيوم الواردة في الذرة ولكن أيضا تساعد على المعدة التمعج، وتساعد على الهضم والامتصاص، وتعزيز إفراز النفايات الجسم. الذرة هو تأثير مدر للبول، ويمكن القضاء ذمة الجسم، وتريد أن تفقد الوزن يمكنك شرب شوربة اه.
أوصت حمية الذرة وصفات
عصير الذرة الطازج
الممارسة: حبات المقطوفة الذرة من الذرة، حوالي ثلاث مرات ثم توضع في الماء، وتمت إضافة السكر بعد الغليان النار، حريق صغير 10 دقيقة طبخ حبات الذرة المطبوخة شولان إضافة الحليب والجلد في الذرة باستخدام النمام. عصير، ومن ثم تصفيتها من خلال الشاشة يمكن أن يكون.
الذرة التوفو حساء البيض
الممارسات: الاسكالوب مع الماء الساخن غارقة إلى لينة، تمزيقه حرارة خزفي، انفجار النفط، حتى حرارة الزيت في الماء الدافئ حتى وعاء من الماء المغلي التوفو وكريات الذرة معا في وعاء، وتغلي مرة أخرى بعد نار صغيرة ينضج لمدة خمسة عشر دقيقة البيض المنتشرة، حار في المقلاة، واثارة في القنفذ، والتوابل الملح يمكن أن يكون.
3. الفلفل الأخضر المقلية الذرة
الممارسات: الذرة على كوب قبالة، يمكنك أيضا حفظ قبالة على الجرف حبات الذرة، وغسل الاحتياطية، والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر غسلها في دينغ الاستعداد الصغيرة .Wake الحرارة عموم، إضافة النفط، حرق حتى 8 في الساخن (الدخان)، إضافة حبات الذرة ويقلب جيدا، يقلب نواة الذرة حتى سطح المحروقة قليلا (حوالي 2-3 دقائق) دقيقة، إضافة الملح والسكر التوابل يمكن أن يكون.
