چه چیزی برای نوشیدن به سلامت و تغذیه؟ سم زدایی تابستان محبوب از آب، کمی چرب زودتر محبوب، چه آب لوبیا قرمز آب جو است، در واقع، همان سال از نوشیدنی سلامت لیموناد لیموناد از دست دادن وزن و سم زدایی است.، عسل است با یک فنجان بعد از ظهر چای، فنجان زمستان لیموناد گرم، سالم بمانید.
کمک هضم
لیمو غنی است در مواد معدنی و ویتامین، می تواند در دستگاه گوارش تخلیه دور سموم اضافی می باشد. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که لیموناد با آب گرم، کمک به تحریک حرکات روده.
2. سیستم بدن را بشویید
لیمو دارای اثر مدر، بنابراین نوشیدن لیموناد می تواند سرعت بدن از سموم، کمک می کند تا حفظ یک دستگاه ادراری سالم، و اسید سیتریک در لیمو می تواند آنزیم بسیار بیشتر نقش بازی در تحریک کبد برای سم زدایی است.
3. سیستم ایمنی را تحریک کنید
لیمو سرشار از ویتامین C است، می تواند از سرماخوردگی، بلکه غنی از پتاسیم مبارزه، کمک بزرگی به کنترل فشار خون بالا، در حالی که ویتامین C در لیمو بیشتر اثر ضد التهابی، ممکن است درمان آسم و سایر علائم تنفسی کمک کند.
4. تعادل pH
لیمو یکی از بیشترین توانایی تنظیم pH از مواد غذایی خود را از شرکت های اسیدی هستند، اما در بدن انسان قلیایی است (اسید سیتریک، یک بار سوخت و ساز بدن را نمی خواهد ایجاد اسیدی). من اغلب نوشیدن لیموناد می تواند بدن اسیدی از بین بردن، از جمله اسید اوریک در مفاصل، تسکین درد های جسمی و التهاب می شود.
5 پوست را پاک کنید
ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان، مانند، کمک به کاهش چین و چروک و زخم، و در برابر رادیکال های آزاد. خواص عمومی ویتامین C می تواند باکتری های خاصی را می کشند و باعث آکنه، نگه داشتن پوست سلامت تابشی.
6. اجازه دهید شما زنده نگه دارید و احساسات را افزایش دهید
لیمو چند غذاها حاوی یون های منفی بیشتر، به دستگاه گوارش تا بدن بتواند مقدار زیادی از انرژی را فراهم کند. و عطر چای لیمو تواند خلق و خوی را بهبود بخشد، روشن شدن ذهن، بلکه کمک به کاهش اضطراب و افسردگی.
7. بهبود زخم را تسریع کنید
ویتامین C ممکن است زخم درمان کمک کند، بلکه برای حفظ استخوان، غضروف و مواد مغذی مهم گره سلامت بافت سم است. همانطور که قبلا گفتم، ویتامین C همچنین دارای اثر ضد التهابی، می تواند سرعت به روند شفا.
8. نفس تازه
علاوه بر ساخت نفس تازه، لیمو می تواند دندان درد و التهاب لثه از بین بردن، اما باید توجه داشت که اسید سیتریک می تواند مینای دندان آسیب می رساند، بنابراین بهتر است برای پاک کردن دندان ها و پس از آن نوشیدن لیموناد، لیموناد یا نوشیدن برای برخی از زمان و سپس مالیدن دندان.
9. آب اضافه کردن به سیستم لنفاوی
لیموناد گرم می تواند رطوبت برای بدن دوباره پر کردن، تا که به افزایش سیستم ایمنی بدن، مبارزه با یبوست، خستگی، بی خوابی، گیجی و دیگر نشانه های کمبود آب.
10. کمک در لاغری
لیمو سرشار از فیبر پکتین (فیبر محلول در آب) است، می تواند اشتها را کاهش دهد، مطالعات بیشتر نشان می دهد که رژیم غذایی قلیایی آسان تر برای کنترل وزن بدن است.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
