O que beber água de desintoxicação de verão saudável e saudável, smoothie popular popular, o que a água de cevada de água de feijão vermelho tem, de fato, anos de bebidas saudáveis é limonada! Limonada perda de peso e desintoxicação, com mel é uma xícara de tarde Chá, copo de inverno de limonada quente, fique saudável.
Ajuda à digestão
O limão é rico em minerais e vitaminas, pode remover o excesso de toxinas no sistema digestivo. A American Cancer Society mais recomendado limonada com água quente, pode ajudar a estimular o intestino grosso.
2. Lave o sistema do corpo
O limão tem um efeito diurético, então beber limonada pode acelerar as toxinas do corpo, ajuda a manter um sistema urinário saudável e o ácido citrico com limão pode desempenhar um papel importante nas enzimas para estimular o fígado na desintoxicação.
3. Estimular o sistema imunológico
O limão é rico em vitamina C, pode combater o frio, mas também mais rico em potássio, grande ajuda no controle da pressão alta, enquanto a vitamina C no limão é mais efeito anti-inflamatório, pode ajudar a tratar a asma e outros sintomas respiratórios.
4. Equilíbrio do pH
O limão é um dos alimentos ácidos e alcalinos mais reguladores, embora ele seja ácido, mas é alcalino no corpo humano (o metabolismo do ácido cítrico não produzirá ácido), muitas vezes a limonada pode eliminar a acidez do corpo, Inclui ácido úrico nas articulações para reduzir dores e inflamação no corpo.
5, limpe a pele
Como outros antioxidantes, a vitamina C ajuda a reduzir rugas e cicatrizes, além de combater os radicais livres. A natureza alcalina da vitamina C pode matar algumas bactérias que causam acne e manter a pele radiante e saudável.
6. Deixe você manter a vitalidade e melhorar as emoções
Os limões são os poucos alimentos que contêm íons mais negativos e entram no sistema digestivo para fornecer uma grande quantidade de energia ao corpo, enquanto o aroma do chá de limão pode aumentar o humor, deixar a mente clara e ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão.
7. Acelere a cicatrização de feridas
A vitamina C ajuda a tratar feridas e é um nutriente importante que mantém a saúde dos ossos, da cartilagem e dos tecidos de nó. Como mencionado anteriormente, a vitamina C também possui ação anti-inflamatória para acelerar o processo de cicatrização.
8. respiração fresca
Além de refrescar, o limão também alivia as dores de dente e a gengivite, mas é preciso tomar cuidado para que o ácido cítrico possa danificar o esmalte, por isso é melhor esfregar os dentes antes de limonada ou limonada por algum tempo antes de esfregar.
9. Ao sistema linfático para adicionar umidade
A limonada quente reabastece a umidade perdida do corpo, aumentando o sistema imunológico contra constipação, cansaço, insônia e delírio.
10. ajuda a emagrecer
Os limões são ricos em pectocelulose, uma fibra solúvel em água que reduz o apetite. Mais estudos mostraram que uma dieta alcalina é mais fácil de controlar.
Dar bem-estar: venha e veja como você deve perder peso?
Deseja diminuir? Deseja obter uma redução mensal de 8 quilos de programa de perda de peso?
Preocupado '39 academia de ginástica emagrecida ' WeChat (ID: paireliang ou escanee o lado superior do código bidimensional) e, em seguida, responda às palavras-chave '21 dias' Nove garotas vão te dar imediatamente!
