건강하고 건강한 여름 해독 물, 이전 인기있는 스무디, 팥 물 보리 물이 실제로 가지고있는 것, 실제로, 수년간의 건강 음료는 레모네이드입니다! 레모네이드의 체중 감량과 해독은 오후에는 잔입니다. 차, 따뜻한 레모네이드 겨울 컵, 건강 해.
소화 도움
레몬은 미네랄과 비타민이 풍부하여 소화 시스템에서 과도한 독소를 제거 할 수 있습니다. 아메리칸 암 협회 (American Cancer Society)는 더운 물로 레모네이드를 더 권장하며 대장을 자극 할 수 있습니다.
2. 몸을 씻어 시스템
레몬에는 이뇨 효과가 있으므로 레모네이드를 마시면 체내 독소를 빠르게하고 건강한 비뇨계를 유지하며 레몬 구연산은 해독을 위해 간을 자극하는 효소의 역할을 크게 할 수 있습니다.
3. 면역계 자극
레몬 비타민 C는 비타민 C가 풍부하고 콜드 싸울 수 있지만 칼륨이 풍부하여 고혈압 조절에 도움이되며 레몬 비타민 C는 항 염증 효과가 뛰어나 천식 및 기타 호흡기 증상을 치료할 수 있습니다.
4. 균형 pH
레몬은 자체가 산성이지만 가장 엄격한 산성 및 알칼리성 식품 중 하나입니다. 그러나 인체에는 알칼리성이므로 (레몬 산 대사는 산을 생성하지 않습니다), 종종 레모네이드를 마시면 몸의 산도를 제거 할 수 있습니다. 신체 통증과 염증을 줄이기 위해 관절에 요산을 포함합니다.
5, 피부를 청소하십시오
비타민 C 및 기타 산화 방지제, 같은 주름과 흉터의 모양을 감소시키고, 활성 산소에 도움이됩니다. 비타민 C의 기본 특성이 피부에 빛나는 건강을 유지, 여드름을 일으키는 특정 박테리아를 죽일 수 있습니다.
6. 활력을 유지하고 감정을 향상 시키십시오.
레몬은 몸이 에너지를 많이 제공 할 수 있도록 몇 가지 음식이 소화 시스템에 더 많은 음이온을 포함하고 있습니다. 그리고 레몬 홍차의 향기는 기분을 향상 마음을 취소뿐만 아니라 불안과 우울증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
7. 상처 치유 촉진
비타민 C는 치료의 상처에 도움이 될뿐만 아니라, 뼈, 연골 및 중요한 영양소가 발굽 조직의 건강을 매듭 유지.로 이전했다, 비타민 C는 항 염증 효과가 치유 과정을 속도를 높일 수 있습니다.
8. 신선한 호흡
리프레싱 외에도 레몬은 치아와 치은염을 완화 시키지만 구연산이 에나멜을 손상시킬 수 있으므로 조심스럽게 레모네이드 나 레모네이드를 마시기 전에 치아를 문지르는 것이 좋습니다.
9. 림프계에 수분 첨가
따뜻한 레모네이드는 신체의 잃어버린 수분을 보충하고 변비, 피로, 불면증 및 정신 착란에 대한 면역 체계를 강화시킵니다.
10. 슬리밍 돕기
레몬은 식욕을 감소시키는 수용성 섬유 인 pectocellulose가 풍부합니다. 더 많은 연구에 따르면 알칼리성 다이어트는 조절하기가 더 쉽습니다.
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