、どのような水小豆の大麦の水は、実際には、健康飲料の同じ年はレモネードでいること！レモネードの減量と解毒健康と栄養？水の人気の夏の解毒、少し先に人気のスムージーに何を飲むために、蜂蜜は、午後のカップでありますお茶、暖かい冬のレモネードカップ、健康が立ち上がっ。
1.消化を助けるために
レモンは、ミネラルやビタミンが豊富で、消化器系に過剰な毒素を離れて排出することができます。アメリカ癌協会は、お湯でより多くのレモネードは、腸の動きを刺激する手助けすることをお勧めします。
2.クリーンボディシステム
レモンは、利尿効果を持っているので、体内から毒素をスピードアップすることができます飲むレモネードは、健康的な尿路を維持するのに役立ちます、そしてレモン中のクエン酸は解毒のために肝臓を刺激してより多くの酵素が役割を果たすことができます。
3.免疫系を刺激する
レモンはビタミンCが豊富で、寒いだけでなく、カリウムが豊富で、高血圧のコントロールに大きな助けとなり、レモンのビタミンCは抗炎症効果が高く、喘息やその他の呼吸器症状を治療するのに役立ちます。
4.バランスpH
レモンは、それ自体が酸性ですが、それは人体にアルカリ性です（クエン酸代謝は酸を生成しません）ので、レモネードを飲むことが体の酸性度を排除することができますが、身体の痛みや炎症を軽減するために関節に尿酸が含まれています。
5、肌をきれいに
ビタミンCや他の酸化防止剤、シワや傷跡の外観を減らすのに役立つ、などが挙げられるが、フリーラジカルに対する。ビタミンCの基本的な性質は、皮膚輝く健康を保ち、ニキビの原因となる特定の細菌を殺すことができます。
6.あなたは活力を維持し、感情を高める
レモンは、体が多くのエネルギーを供給することができるように、いくつかの食品は消化器系に、より多くのマイナスイオンを含んでいる。そして、レモンティーの香りは、気分を改善し、心をクリアするだけでなく、不安や抑うつを軽減することができます。
7.創傷治癒を促進する
ビタミンCは、傷の治療に役立つかもしれないが、また、骨を維持するために、軟骨および重要な栄養素は、蹄組織の健康を結び目。以前に述べたように、ビタミンCは、抗炎症効果があり、癒しのプロセスをスピードアップすることができます。
8.新鮮な息
爽やかに加えて、レモンも歯痛や歯肉炎を和らげますが、クエン酸がエナメル質を傷つける可能性があるので注意が必要ですので、擦る前にレモネードやレモネードを飲む前に歯をこするのが最善です。
9.リンパ系に水分を加える
暖かいレモネードは体の失われた水分を補給し、便秘、疲労、不眠、せん妄に対する免疫システムを強化します。
10.スリミングを助ける
レモンは、食欲を減少させる水溶性繊維であるペクトセルロース（pectocellulose）が豊富で、アルカリ性食餌の方が制御が容易であることが示されています。
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