Que boire à la santé et la nutrition? Désintoxication populaire d'été de l'eau, un peu smoothies plus tôt populaire, ce que l'eau des haricots rouges eau d'orge a, en fait, les mêmes années de boisson santé est la limonade elle! Lemonade perte de poids et la désintoxication, le miel est avec une tasse de l'après-midi Thé, tasse d'hiver de limonade chaude, devenir en bonne santé.
Aide à la digestion
Citron est riche en minéraux et vitamines, peut éliminer les toxines en excès dans le système digestif.American Cancer Society plus recommandée limonade avec de l'eau chaude, peut aider à stimuler le gros intestin.
2. Laver le système de corps
Le citron a un effet diurétique, donc boire de la limonade peut accélérer les toxines du corps, aide à maintenir un système urinaire sain, et l'acide citrique citrique peut grandement jouer le rôle d'enzymes pour stimuler le foie pour la désintoxication.
3. Stimuler le système immunitaire
Citron est riche en vitamine C, peut combattre le froid, mais aussi plus riche en potassium, une grande aide dans le contrôle de l'hypertension, tandis que la vitamine C au citron est plus anti-inflammatoire, peut aider à traiter l'asthme et autres symptômes respiratoires.
4. Équilibre du pH
Le citron est l'un des aliments acides et alcalins les plus régulateurs, bien qu'il soit lui-même acide, mais il est alcalin dans le corps humain (le métabolisme de l'acide citrique ne produira pas d'acide), si souvent la limonade peut éliminer l'acidité du corps, Comprend l'acide urique dans les articulations pour réduire les douleurs musculaires et l'inflammation.
5, nettoyer la peau
Comme les autres antioxydants, la vitamine C contribue à réduire les rides et les cicatrices, ainsi que la lutte contre les radicaux libres.La nature alcaline de la vitamine C peut tuer certaines bactéries qui causent l'acné et garder la peau rayonnante et saine.
6. Laissez-vous maintenir la vitalité et améliorer les émotions
Les citrons sont les rares aliments qui contiennent plus d'ions négatifs et pénètrent dans le système digestif pour fournir beaucoup d'énergie au corps, tandis que l'arôme du thé au citron peut améliorer l'humeur, clarifier l'esprit et aider à soulager l'anxiété et la dépression.
7. Accélérer la cicatrisation
La vitamine C aide à traiter les plaies et est un nutriment important qui préserve la santé des os, du cartilage et des tissus des sabots.Comme mentionné précédemment, la vitamine C a également une action anti-inflammatoire pour accélérer le processus de guérison.
8. souffle frais
En plus de faire une haleine fraîche, le citron peut soulager les maux de dents et gingivites, mais il convient de noter que l'acide citrique peut endommager l'émail des dents, il est donc préférable d'essuyer les dents et boire de la limonade, la limonade ou de boire pendant un certain temps, puis frotter les dents.
9. ajouter de l'eau au système lymphatique
limonade chaude peut reconstituer l'humidité pour le corps, de manière à renforcer le système immunitaire, la constipation lutte contre, la fatigue, l'insomnie, la confusion et d'autres symptômes du manque d'eau.
10. Aide Minceur
Le citron est riche en fibre de pectine (une fibre soluble dans l'eau), peut réduire l'appétit, d'autres études montrent que les habitudes alimentaires alcalines plus faciles à contrôler le poids corporel.
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