یا به عنوان سبزیجات yacon می تواند به عنوان میوه خورده، هنوز هم در زندگی روزمره ما غذا شایع تر است، دختر غذا خوردن yacon مزایا و معایب آن چیست؟ در اینجا یک سری کوچک به دنبال نگاه زیبا در آن است.
دختران خوردن منافع yacon
نام Yacon خیلی خوب است، سرشار از ارزش غذایی و طعم شیرین، بنابراین تعداد زیادی از دختران باید عشق بیشتر برای غذا خوردن است، اما شما می دانید دختران خوردن yacon منافع چه هستند و چه آسیب آن را دارد؟ آن را چک کنید با هم.
1، هضم غذا کمک
Yacon کمک به هضم غذا، تنظیم و بهبود وضعیت بدی از دستگاه گوارش. از آنجا که yacon در محتوای غنی محلول فیبر در رژیم غذایی از همه گیاهان و بالاترین FOS، آن به طور قابل توجهی می تواند ترویج حرکات دستگاه گوارش، ملین، نه تنها می تواند یبوست از بین بردن ، بلکه پیشگیری از اسهال، کینه جویی بیماری های دستگاه گوارش است.
2، سم زدایی، محافظت از معده
Yacon می توانید آلاینده های زیست محیطی از مواد غذایی به بدن انسان را حذف کنید، آن را به یک روبنده و محافظت گوارشی خداوند است.
3، کاهش یا جلوگیری از بیماری های سنگی
Yacon ضد اکسیداسیون، حذف رادیکال های آزاد، می تواند به کاهش و یا جلوگیری از وقوع بیماری سنگ.
4 زیبایی زیبایی
Yacon با سم زدایی کبد، به عنوان کاهش فشار خون، آن را به پیشگیری از آبله سطح، آکنه، محصولات مراقبت از پوست محصولات بهداشتی طبیعی موثر است.
5، ایمنی را بهبود بخشد
Yacon حاوی اسیدهای آمینه و 20 کلسیم، آهن، پتاسیم، سلنیوم و دیگر مواد معدنی و عناصر، مصرف منظم می تواند سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد.
6، جلوگیری از بیماری
Yacon خون تهویه، می تواند قند خون، چربی خون و کلسترول، پیشگیری و درمان فشار خون بالا، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و عروق مغزی و چاقی را کاهش، یک اثر خاص است.
7، قند خون را کنترل کنید
FOS Yacon شامل با شیرین، هیچ آنزیمی است که می توانید کربوهیدرات ها در بدن انسان تجزیه، دشوار است برای توسط مردم پذیرفته شده است، بیماران دیابتی ممکن است امن برای خوردن yacon از آنجا که بیماران دیابتی باید مصرف yacon کاهش دیگر مصرف مواد غذایی، به طوری که خوردن yacon برای بیماران مبتلا به دیابت است، همچنین یک رژیم غذایی است.
8 افزایش چگالی استخوان
سومین اثر و نقش yacon این است که آن کمک می کند تا برای حفظ سلامت استخوان است. مطالعات اولیه نشان داده اند که yacon به نظر می رسد برای افزایش توانایی بدن را برای جذب مواد معدنی، مانند کلسیم است. همانطور که همه ما می دانیم، یک جزء اصلی از کلسیم استخوان، کلسیم کافی است جذب می تواند به حفظ سلامت استخوان، که می تواند به ما کمک کند برای مقاومت در برابر پوکی استخوان و شکستگی ادامه خواهد داد.
ضعف دختران خوردن یاکون
1، سرد
لرز بزرگ، معده بد Shensi. وجود خواهد بعد از خوردن، و سپس سوپ و علائم دیگر بود که بسیاری از معده است.
2، اسهال
معده سرد به خوردن yacon، دارای احساس اسهال، زیرا yacon نسبتا سرد، با تاول باز آن را توصیه به خوردن و بیشتر مردم خواهد شد علائم اسهال در آغاز غذا خوردن yacon دارند، آنها معمولا سی و چهار روز عادی خواهد بود، بلکه یک پدیده نسبتا طبیعی است.
3، آلرژی
در آلرژی نادر، yacon خوردن مقدار زیادی از اسهال، اسیدوز متابولیک، ضربان قلب، اما فشار خون، کم آبی شدید، کاهش آلبومین، بیهوشی و حتی شوک آن بالینی به اثبات رسیده، اما این نوع از وضعیت بروز آن حدود یک میلیون است.
4، نفخ
Yacon خوردن مقدار زیادی از نفخ معده، منجر به صدا در میارم خیلی زیادی برای شما افسرده، ناراحت کننده، اما این yacon در اثر بازی است، تنظیم عملکرد معده خود را، یک نشانه خوب است.
5، ملانین
Yacon حاوی ترکیب شیمیایی، تانن است که همچنین به عنوان تانن شناخته می شود، که پس از برش و پوست شدن، هنگامی که در معرض هوا قرار می گیرد قهوه ای می شود. علت تغییر رنگ به علت اکسیداسیون، اکسیداسیون تانن ها پلیمرهای کوینون مانند رنگدانه قهوه ای، یعنی ملانین را تشکیل می دهند.
کدام افراد برای خوردن یاکن مناسب نیستند؟
1، افراد سرد، افراد دارای معده ضعیف باید مصرف محتاطانه داشته باشند، پس از خوردن غذا، معده سرما، اسهال و سایر علائم وجود خواهد داشت.
2، مردم معده سرد نمی توانند بخورند، معده خوب نیست.
3، افراد آلرژیک به یاکون، افراد آلرژیک، یوکان بیشتر خوردن اسهال، اسیدوز و سایر علائم ظاهر می شود.
4، دیابت، زیرا یاکون حاوی مقدار زیادی قند یاکون است اگرچه خوشمزه است، اما همچنین باید مراقب باشید که غذا بخورید، همه چیز خوب است.
بنابراین، برای سلامتی خودشان، اگر مردم در اطراف این وضعیت وجود داشته باشند، اما در صورت لزوم توجه زیادی نیز به آنها یاد می شود.
