Entweder als yacon Gemüse kann als Obst gegessen wird, nach wie vor in unserem täglichen Leben ist häufiger isst sie das Mädchen yacon Was ist die Vor- und Nachteile davon sind? Hier eine kleine Serie des schönen Blick auf mich zu folgen.
Mädchen essen yacon Vorteile
Yacon Name klingt gut, reich an Nährwert und Geschmack süß, so viele Mädchen sollten mehr Liebe zu essen, aber Sie wissen die Mädchen yacon essen Was sind die Vorteile und welchen Schaden hat es? Es zusammen Check out.
1, die Verdauung
Yacon helfen der Verdauung, regulieren und den schlechten Zustand des Verdauungssystems verbessern. Da yacon reich an löslichen Ballaststoffen Inhalt aller Pflanzen und die höchsten FOS, es signifikant Magen-Darm-Motilität, Abführmittel fördern kann, kann nicht nur Verstopfung beseitigen Aber auch verhindern Durchfall, ist ein Killer von Magen-Darm-Erkrankungen.
2, Entgiftung, schützen den Magen
Yacon Umweltschadstoffe aus der Nahrung in den menschlichen Körper entfernen kann, ist es ein Aasfresser und Magen-Darm-Schutz Gottes.
3, verringern oder vermeiden Sie Steinkrankheit
Yacon Antioxidans, beseitigen freie Radikale, können das Vorkommen der Steinkrankheit verringern oder vermeiden.
4, Schönheit Schönheit
Yacon mit Entgiftung der Leber, sich wie Blutdruck senken, ist es wirksam zur Verhinderung von Oberflächen Pocken, Akne, Hautpflege natürliche Gesundheitsprodukte.
5, verbessern Immunität
Yacon enthält 20 Aminosäuren und Kalzium, Eisen, Kalium, Selen und andere Mineralien und Spurenelemente, die regelmäßige Verzehr kann die körpereigene Immunsystem verbessern.
6, verhindern Krankheit
Yacon Anlage Blut, Blutzucker, Blutfett und Cholesterin, Prävention und Behandlung von Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen und Fettleibigkeit, hat auch eine gewisse Wirkung senken.
7, Blutzucker kontrollieren
Yacon FOS umfassend mit einem süßen, kein Enzym, das Kohlenhydrate im menschlichen Körper hydrolysieren kann, ist es schwierig, von den Menschen akzeptiert werden, können Diabetiker sicher sein yacon zu essen Da Diabetiker müssen den Verbrauch von yacon senken andere Nahrungsaufnahme, essen so yacon für Diabetes-Patienten ist es auch eine Diät.
8, erhöhen die Knochendichte
Die drittgrößte Wirksamkeit und die Rolle der yacon ist, dass es die Gesundheit der Knochen zu erhalten hilft. Vorläufige Studien haben ergeben, dass yacon scheint die Fähigkeit des Körpers zu absorbieren Mineralien wie Kalzium zu erhöhen. Wie wir alle wissen, ein wichtiger Bestandteil der Knochen Kalzium, ausreichend Kalzium Absorption kann weiterhin die Gesundheit der Knochen halten, die uns Osteoporose und Frakturen zu widerstehen helfen.
Bad Mädchen essen yacon
1, kalt
Big Chill, verdorbener Magen Shensi. Es wird eine Menge von Magen nach dem Essen, dann Suppe und andere Symptome.
2, Durchfall
Cold Magen gegessen yacon, wird es das Gefühl von Durchfall, weil Yacon mehr kalt ist, ist es empfehlenswert, eine Blase zu essen und die meisten Menschen zu Beginn Yacon essen, wenn es Symptome von Durchfall, in der Regel sein wird Drei oder vier Tage werden normal sein, gehören aber auch zum normaleren Phänomen.
3, Allergie
In einer sehr kleinen Anzahl von Allergien, yacon essen mehr Durchfall, metabolische Azidose, Herzfrequenz, aber niedriger Blutdruck, schwere Dehydratation, Hypoproteinämie, Bewusstseinsstörung oder sogar Schock. Dies ist klinisch bewiesen, aber diese Situation Die Häufigkeit beträgt etwa ein Millionstel.
4, Blähungen
Yacon essen mehr Bauch Blähungen, was zu mehr als Furz, lassen Sie depressiv, unbequem, aber das ist Yacon, eine pharmakologische Wirkung zu spielen, regulieren Sie Ihre Magen-Darm-Funktion, ein gutes Zeichen.
5, Melanin
Yacon enthält eine chemische Zusammensetzung, Tannin, auch bekannt als Tannin, das nach dem Schneiden und Schälen, wenn es der Luft ausgesetzt ist, braun wird.Der Grund der Verfärbung ist auf Oxidation zurückzuführen, die Oxidation von Tanninen Chinonartige Polymere bilden braune Pigmente, das heißt Melanin.
Welche Leute sind nicht geeignet, yacon zu essen?
1, kalte Menschen, Menschen mit einem schlechten Magen sollten vorsichtig sein Verbrauch, nach dem Essen gibt es kalte Magen, Durchfall und andere Symptome.
2, Magenkälte Menschen können nicht essen, Magen ist nicht gut.
3, Menschen allergisch gegen Yacon, Allergiker, yacon mehr essen wird Durchfall, Azidose und andere Symptome erscheinen.
4, Diabetes, weil yacon enthält viel Zucker Yacon Obwohl köstlich, aber auch vorsichtig sein, zu essen, hat alles eine gute schlechte Seite.
Also, für ihre eigene Gesundheit, wenn es Menschen in dieser Situation gibt, aber auch viel Aufmerksamkeit brauchen, wenn nötig, daran erinnert werden.
