Живот жир, для большинства людей самое легкое место для выращивания мяса - это желудок, по сути, не то, как жир, но часто имеет много жира на животе, сильно влияет на красоту тела, поэтому уменьшение жира в желудке Станьте очень много целей потери веса людей, как уменьшить жир желудка? Четыре способа быстро уменьшить жир желудка.
1. Массаж тонким методом живота
Если желудочно-кишечные расстройства организма приводят к тому, что вода в организме человека не может быть надлежащим образом разряжена, что вызывает у людей острый отёк и чрезмерное накопление воды в организме, но также и проблемы с разложением жира, приводящие к уменьшению распада жира, Может быть на животе, перед срединной средой и водой на две точки для некоторого массажа, массируйте две точки акупунктуры, чтобы улучшить разложение жира, массаж точек влажности может способствовать нормальному метаболизму тела, организм может эффективно истощать лишнюю воду, но также Может протирать нижнюю часть живота. Короче говоря, когда все будет сделано, можно сделать регулярный массаж на брюшной полости, можно быстро удалить скопление живота, так как восстановление тонкого тела имеет очень хороший эффект. Может массировать желудок, вы можете нажать от ребра до пупка, массаж, чтобы способствовать метаболизму подкожного жира, очень эффективен.
2. Тонкое упражнение на желудок
Лежа в постели, под ягодицами, чтобы оставаться в постели, колени согнуты, так что бедра в животе над его руками прямые и по обе стороны ладони вниз, на нижней части бедер. , Ноги прямо вперед, это тело по прямой линии, а затем возвращается в одно и то же положение и скорость в том же положении. Это упражнение может быть очень эффективным при уменьшении брюшного жира, плотных мышц живота, долгосрочная приверженность может быть очень хорошей Позвольте жиру на вашем животе исчезнуть.
3. Ешьте больше еды на животе
Хотите похудеть на желудке также должны есть много жирной диеты, есть очень хороший способ похудеть, если это более разумно есть, есть более правильно, вы можете играть в хорошую диету Эффект, может позволить вашему брюшному жиру быстро исчезнуть, поэтому вы можете пойти в больницу, чтобы посоветоваться с врачом, чтобы увидеть, хотите ли вы тонкий живот, какие меры предосторожности для диеты.
4. обернутые пальцы для уменьшения живота Франция
Этот метод потери веса основан на точках иглоукалывания в традиционной китайской медицине, улучшенном, вы можете использовать воздухопроницаемую ленту, которая будет обернута вокруг его среднего пальца, без суставов в соответствии с положениями второго, третьего и второго кругов, наматываемых на линию, необходимость обратить внимание на то, чтобы не наматывать Слишком плотно, препятствовать циркуляции крови, пальцы, обернутые вокруг, чтобы стимулировать пальцы, ладони и зоны рефлексов тела, достигать лимфатических желез, могут играть очень хороший эффект потери веса, следует отметить, что этот метод потери веса требует долговременной приверженности Эффективно.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
