تقليل الدهون في منطقة البطن، بالنسبة لمعظم الناس، وأسهل المكان هو لحم البطن، في الواقع، كيف يكون الجسم وليس الدهون، ولكن غالبا ما يكون هناك الكثير من الدهون في المعدة، أثر بشكل كبير على جمال الجسم، وبالتالي تقليل الدهون في البطن تصبح الكثير من الأهداف فقدان الوزن الناس، وكيفية الحد من الدهون في المعدة؟ أربع طرق للحد بسرعة من الدهون في المعدة.
1. تدليك بطن رقيقة الأسلوب
إذا وظيفة الجسم الجهاز الهضمي في اضطراب سوف يسبب الماء العادي لا يمكن تفريغها في جسم الإنسان، مما يجعل الناس ينظرون قليلا ذمة، وتراكم الرطوبة المفرطة في الجسم، ويجعل المشكلة تظهر لتحطيم الدهون، مما أدى إلى انخفاض القدرة على تحطيم الدهون، يمكن أن الجزء العلوي من البطن، وذلك قبل خط الوسط واثنين من نقاط المياه لبعض التدليك تدليك، هاتين النقطتين لتحسين تحلل الدهون، ويمكن تدليك نقاط المياه نقاط تعزيز عملية التمثيل الغذائي في الجسم الطبيعية، ويمكن القيام بفعالية المياه الزائدة في الجسم، وأيضا يمكن فرك أسفل البطن.في القصير، عندما يتم القيام به يمكن القيام ببعض التدليك المنتظم على بطنهم، ويمكن أن تجعل من تراكم الدهون في البطن إزالة ببطء، لاستعادة الجسم النحيف له تأثير جيد جدا. يمكن تدليك المعدة، يمكنك دفع من الضلع إلى السرة، والتدليك لتعزيز عملية التمثيل الغذائي للدهون تحت الجلد فعالة جدا.
2. العجاف ممارسة قليلا
وهو يرقد على سريره، والأرداف خارج التالية للبقاء في السرير، عازمة ركبتيه حتى أفخاذك. الأيدي مباشرة مع الجانبين من الجسم، والنخيل إلى أسفل على البطن ووضعها تحت الأرداف. قوة البطن، سرعة بطيئة العد إلى 5 امتدت الساقين إلى الأمام، هو الجسم في خط مستقيم. ثم بنفس السرعة والموقف يعود إلى مكانه. هذه الحركة يمكن أن تكون فعالة جدا لانقاص الدهون في البطن، عضلات البطن ضيق، لا تزال مستمرة بشكل جيد السماح الدهون تختفي على بطنك.
3. تناول المزيد من البطن أسفل وجبات الطعام
لتنجح لانقاص الدهون في البطن وينبغي أيضا تناول الكثير من وجبات الطعام لانقاص الوزن، وتناول الطعام هو وسيلة جيدة جدا لانقاص الوزن هو أن يأكل طالما معقولة كما، وتناول الطعام أكثر ملاءمة، يمكن أن تقوم به خسارة الوزن جيدة جدا تأثير، مما يسمح الدهون بطنك تختفي بسرعة، لذلك يمكنك الذهاب إلى المستشفى لاستشارة الطبيب لمعرفة ما إذا كنت تريد أن تضغط البطن، ما هي الاعتبارات الغذائية.
4. أصابع ملفوفة للحد من بطن فرنسا
يستند هذا الأسلوب فقدان الوزن على نقاط الطب الوخز بالإبر الصينية التقليدية المحسنة من السياق، يمكنك استخدام شريط تنفس ملفوفة حول له الاصبع الوسطى حتى، وليس وفقا لأحكام المادة يشير إلى اثنين، ثلاثة، اثنين من لفات لف على الخط، تحتاج إلى إيلاء الاهتمام بعدم الجرح ضيق جدا، وتعيق تدفق الدم إلى أصابع يمكن أن تحفز إصبع الجروح، والنخيل ومختلف مناطق الجسم لا ارادي، المس الغدد الليمفاوية، يمكن أن تقوم به خسارة الوزن جيدة جدا، وتجدر الإشارة إلى فقدان الوزن أن هذا الأسلوب يتطلب التزام طويل الأجل فعالة فقط.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
أن تكون صحية لانقاص وزنه ذلك؟ ترغب في الحصول على الشهر بنسبة 8 كجم برنامج انقاص الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' عدد الجزئي حسنا قناة (ID: paireliang أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، والكلمات الرئيسية ثم العودة '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
