Здоровье Wolfberry - это очень хороший эффект от еды, это не только красота красоты, но и омолаживающая, то лайчи могут похудеть? Диета Wolfberry, как поесть лучше всего?
Wolfberry может похудеть
Wolfberry может похудеть, потому что мушмула содержит бетаин, линолевую кислоту, протеин, витамины могут играть роль в потере веса.
Бетаин участвует в метаболизме жиров
Wolfberry содержит бетаиновую композицию, может участвовать в метаболизме жиров, эффективно ингибируя отложение жира в клетках печени, уменьшая общий уровень холестерина в печени, но также способствует регенерации клеток печени, играет роль в повышении метаболизма липидов ,
2, диета с понижением липидов линолевой кислоты
Wolfberry содержит линолевую кислоту, является относительно здоровым жиром, регулярным потреблением китайской лайчи, потреблением этой линолевой кислоты, может играть в легкие, зрение и хорошую липид-понижающую диету.
3, богатый белком для повышения полноты
Wolfberry богата белком, около 18 видов белка, есть китайская лайчи может повысить чувство полноты, особенно есть немного лайчи до еды, может помочь уменьшить количество приема пищи, уменьшить потребление калорий в калории.
4, богатые витаминами для стимулирования метаболизма жиров
В организме метаболизм, если отсутствие содержания карнитина, легко привести к накоплению жира и который богат витамином С, витамин С может образовывать карнитин, может способствовать метаболизму жиров, ускорить дифференциацию жира и сжигание жира.
Как есть лучшую диету лайчи
1, непрерывный, чтобы придерживаться месяца
Хотите похудеть, поедая китайскую лайчи, вы должны настаивать на еде китайской лайчи каждый день, ее нельзя прервать. Если это один день, чтобы остановить день, нет никакого эффекта потери веса.
2, выпейте 2-3 чашки лайчи, пропитанных водой каждый день
Каждый день, чтобы развить трехразовое питание после еды, выпейте чашку годжи, чтобы выпить в воде каждый день, чтобы выпить 2-3 чашки лайчи, смоченной в воде на ней, не пейте слишком много, поэтому не только нет лучшей потери веса, Повредит тело.
3, количество китайской лайчи в день 20 г или около того
Не хотите есть больше за месяц, чтобы съесть много китайской лайчи в день, в общем, количество китайской лайчи в день для здоровых взрослых составляет около 20 г, до 30 г. Время приготовления для каждой чашки воды с лайчи, чтобы покрыть дно чашки 1 раз расчет.
4, есть лайчи после трех блюд лучше
После еды в течение получаса каждый день в течение получаса, выпейте чашку лайчи, смоченной в воде, это может помочь пищеварению, лучше похудеть.
5, свободное время, чтобы пережевать несколько лайчи
Wolfberry, смоченной в воде или супе, ее эффективность не полностью высвобождается в сок, естественно, не может быть полностью потеря веса совет потери веса лайчи питаются, так что лайчи в поглощении питательных веществ более тщательно, эффект потери веса лучше. Итак, в дополнении к лайчам замачивают в воде, чтобы выпить после обеда, рекомендовались свободное время вне времени приема пищи жевать несколько зерен сырого лайчи, увеличивают потери веса, около 11 часов утра, около 15:00 жевать несколько зерен, может Играть роль полноты в еде не будет чувствовать себя слишком голодным, вы можете избежать употребления большего количества калорий.
6, во время разумной диеты
При использовании использования китайской лайчи, но также обратите внимание на диету, разумно, избегайте употребления в пищу продуктов с высоким содержанием калорий, насколько это возможно, чтобы прокормить диету. Не появляйтесь переедание, чтобы до эффекта похудения.
7, лучший со спортом
Если вы хотите потреблять больше калорий и сжигать лишний жир, лучше всего пойти на правильное упражнение, кроме как есть китайскую лайчи и контролировать свою диету. Вы можете сделать несколько относительно простых аэробных упражнений, таких как йога, езда на велосипеде , Плавание и так далее.
Эффект Wolfberry и эффект
1. Антивозрастная мушмула с древних времен - тонизирующая, питающая верхний сорт, есть эффект антивозрастной, она также известна как «я ...» Wolfberry в содержании витамина С выше, чем апельсины, содержание β-каротина выше, чем морковь, Содержание железа выше, чем стейк.
2. Афродизиакная лайчи, играющая афродизиак, очень обрадована.
3. Отбеливающая красота. Для женщин ест лайчи также может играть отбеливающий эффект.
4. Глаз печени печени. Волчица Ган, Пинг, принадлежащая печени и почкам, с питательной печенью и почкой, эффект зрения печени, часто с Рехманнией, хризантемой, ямом, кукурузой и другими наркотиками с использованием.
5. тонизирующий сперматогенез. Китайская лайчи все тело - сокровище, лайчи может тонизирующая сущность, используется для медицины или чая, пропитанное вино, тушеное мясо, если вы можете пить регулярно, вы можете поддерживать форму.
6. Противораковые противораковые Wolfberry на раковые клетки in vitro значительное ингибирование можно использовать для предотвращения пролиферации раковых клеток и повышения иммунной функции организма.
Дайте благополучие: придите и посмотрите, как вы должны терять вес?
Хотите похудеть? Хотите ежемесячно сократить 8 фунтов программы по снижению веса?
внимание '39 фитнес-колледж похудения ' WeChat (ID: paireliang или сканировать верхнюю часть двумерного кода), а затем отвечать на ключевые слова '21 дней ' Девять девушек дадут вам немедленно!
