Du point de vue de la médecine moderne, l'obésité n'est pas une bénédiction mais une malédiction, facilement conduire au diabète, une maladie coronarienne, l'hypertension artérielle, mais il va réduire l'espérance de vie. Ces maladies sont les principales maladies mortelles de la santé humaine. Par conséquent, minceur, le potentiel Fera.
Comment perdre du poids rapidement?
Faire le ménage: blanchisserie, épicerie et la cuisine, nettoyer le sol ...... ces petites tâches bien que très trivial, mais peut consommer plus de calories parcelle Xiaocheng plus, aussi longtemps que la persévérance, vous pouvez obtenir un bon résultat de perte de poids.
Swim: la conductivité thermique de l'eau est 28 fois celle de l'air, les gens restent calories consommées dans l'eau pendant 8 minutes, la même quantité de chaleur dans l'air de la même température pendant 2 heures consommé de sorte qu'il a un meilleur effet minceur.
Les escaliers: monter les escaliers pendant 30 minutes peut brûler des calories 260 kcal, 10 fois plus que le sit-in, quatre fois plus qu'une promenade, nager et plus de 2,5 fois, l'équivalent de footing 800-1500 mètres, est particulièrement propice à la perte de poids.
Salade verte de papaye: aller à un restaurant thaïlandais, vous verrez la salade de papaye verte dans le menu, la salade croquante et rafraîchissante, délicieux, ne vous fera sentir la graisse du ventre se produira ou la constipation, vous pouvez également ajouter la mangue fraîche et la papaye .
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