Por lo general, hay entretenimiento es normal, comer vino pequeño en la normalidad, pero para aquellos que pierden peso, no afectará el efecto de pérdida de peso?
En primer lugar, los problemas y "trampa comida" similar: Fitness no es aritmética, ejercicio cada día Los beneficios obtenidos no se pueden cuantificar, si permanece saludable ejercicio regular, los hábitos de comer, "ocasionalmente" llama a beber, no es. Tendrá alguna pregunta.
En segundo lugar, con un muy popular que dice "dejar a un lado la dosis de toxicidad charla acerca de la intimidación," beber una o dos copas y se arrastró de vuelta a casa es completamente diferente.
Por lo general, el consumo moderado de vez en cuando, puede haber algún beneficio de la salud cardiovascular es. Pero, en general, la necesidad de absorción de calor y el metabolismo del alcohol en el hígado, los metabolitos también inhiben la síntesis de proteínas, en cierta medida, mientras que la capacidad de percibir los nervios Habrá algo de parálisis para acelerar la pérdida de agua del cuerpo.
1 g de alcohol contiene alrededor de 7 calorías como referencia: 1 gramo de grasa contiene 9 calorías, 1 gramo de proteína contiene 4 calorías, 1 g de hidratos de carbono calorías del alcohol que contiene 4 para proporcionar calor, además, casi ningún otro. Valor nutricional.
Peor aún, después de beber, la experiencia de alcohol quema de máquina de dar prioridad a la energía en lugar de grasa, por lo que la pérdida de grasa es casi estancada. Los estudios han demostrado que el alcohol en el cuerpo, la quema de grasa hasta 12 horas más cerca de estancamiento. En segundo lugar, el cuerpo humano tiende a calorías del alcohol se almacenan como grasa visceral. 'panza de cerveza' no es por sí sola es su nombre. por supuesto, además de cerveza, alcohol, y el calor maltosa. grasa visceral envuelve alrededor de los órganos internos, la grasa subcutánea que el más difícil de eliminar.
Si hay entretenimiento, ¿cómo hacerlo?
Las empresas no tienen que hablar en la mesa. Pueden tomar té, tomar café. Es necesario usar alcohol para hablar sobre el negocio, puede que no sea un asunto complicado. Los amigos no necesariamente se reúnen en la mesa del vino. , la misma bebida es mejor para satisfacer la condición física en el extranjero a menudo dicen: se negocia negocio en el campo de golf gimnasio protección mutua de la otra pareja podría deliberadamente borracho que amigos de buen tiempo de retorno conectivo más fiable a sus raíces, si usted desea conseguir el mejor. Por supuesto, hasta llegar a la forma ideal de su cuerpo, beba una copa de champán para celebrarlo de todos modos. Si no hay forma de beber, puede considerar beber en la noche después del entrenamiento, la proporción total El período de recuperación en el segundo día es bueno porque la síntesis de proteínas se reduce en un 15% a 20% 24 horas después de beber, pero no disminuye particularmente rápido.
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