معمولا سرگرمی طبیعی است، خوردن شراب کوچک در حالت عادی، اما برای کسانی که از دست دادن وزن، تاثیر کاهش وزن تاثیر نمی گذارد؟
اول، مسائل و "تقلب غذا" مشابه: تناسب اندام است حساب نمی، ورزش هر روز به دست آمده مزایای نمی توان مقدار، اگر شما به طور منظم ورزش سالم باقی بماند، عادات غذایی، "گاهی اوقات" نامیده می شود به نوشیدن، آن است که نیست. هر سوالی دارید
در مرحله دوم، با بسیار محبوب گفت: "کنار گذاشته دوز بحث سمیت در مورد قلدری،" نوشیدن یک یا دو نوشیدنی و کشیده شد به خانه کاملا متفاوت است.
معمولا مصرف معتدل گهگاه، ممکن است برخی از از سلامت قلب و عروق سود وجود دارد. اما به طور کلی، نیاز به جذب گرما و سوخت و ساز الکل را از کبد، متابولیت همچنین سنتز پروتئین را تا حدودی مهار، در حالی که توانایی درک اعصاب خود را برای کاهش سرعت از دست دادن آب بدن، فلج وجود خواهد داشت.
1 گرم الکل شامل حدود 7 کالری به عنوان مرجع: 1 گرم چربی شامل 9 کالری، 1 گرم پروتئین حاوی 4 کالری، 1 گرم کربوهیدرات کالری الکل حاوی 4 برای تامین گرما علاوه بر این، به سختی هر نوع دیگر. ارزش تغذیه ای
بدتر از آن، پس از نوشیدن الکل ماشین سوزاندن تجربه اولویت دادن به انرژی به جای چربی، بنابراین از دست دادن چربی تقریبا راکد است. مطالعات که الکل به بدن نشان داده اند، چربی سوزی تا 12 ساعت به رکود نزدیک تر است. دوم، بدن انسان تمایل به کالری الکل به عنوان چربی احشایی ذخیره می شود. 'آبجو شکم تنها نیست نام او است. البته، علاوه بر آب، الکل، و حرارت مالتوز. چربی احشایی اطراف اندامهای داخلی پیچیده شده، چربی زیر پوستی از سخت تر به را حذف کنید.
اگر سرگرمی وجود دارد چگونه انجام دهید؟
کسب و لازم نیست که در مورد شراب روی میز صحبت کنید. می توانید چای دارند، قهوه. نیاز به استفاده از الکل به مذاکره کسب و کار، کسب و کار ممکن است قابل اعتماد. جمع آوری دوستان است لزوما در نوار خیس نمی شود. زمانه تغییر کرده است ، همان نوشیدنی بهتر است برای دیدار با تناسب اندام در خارج از کشور اغلب می گویند: کسب و کار در زمین گلف باشگاه حفاظت متقابل از شریک دیگر مذاکره ممکن است عمدا مست از دوستان عادلانه آب و هوا قابل اطمینان تر بازگشت همبند به ریشه های خود، اگر شما می خواهید برای دریافت بهترین. ساخت عضلات و یا اثر از دست دادن چربی، دور از الکل است. البته، در انتظار شما برای رسیدن به نوع بدن ایده آل خود را که روز، نوشیدن یک لیوان شامپاین آن را جشن به هر حال. اگر هیچ راهی برای نوشیدن وجود دارد، می تواند در نظر گرفته شود یک نوشیدنی کمی در شب بعد از آموزش، بهتر از بهبود در روز دوم خوب است، چرا پس از 24 ساعت از نوشیدن و سنتز پروتئین می شود 15٪ به 20٪ کاهش می یابد، اما به ویژه سریع کاهش نمی دهد.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
