Normalmente, há entretenimento é normal, coma vinho pequeno no normal, mas para aqueles que perdem peso, não afetará o efeito de perda de peso?
Em primeiro lugar, o problema é semelhante à "refeição de trapaça": a aptidão não é aritmética e os benefícios do exercício todos os dias não podem ser quantificados. Se você manter hábitos saudáveis e regulares de alimentação física, Terá alguma dúvida.
Em segundo lugar, é totalmente diferente de usar o fator muito popular "para descartar a dose para falar sobre toxicidade e para ser desonesto", e beber um par de bebidas e arrastá-las para casa.
Ocasionalmente, o consumo moderado de álcool pode ser benéfico em termos de saúde cardiovascular, mas, em geral, a quantidade de calor no álcool precisa ser absorvida pelo fígado e os metabólitos também inibem a síntese protéica até certo ponto, enquanto sua percepção neural Haverá alguma paralisia para acelerar a perda de água do corpo.
1 grama de álcool contém cerca de 7 calorias. Como referência: 1 grama de gordura contém 9 calorias, 1 grama de proteína contém 4 calorias, 1 grama de carboidratos com 4 calorias. Além de fornecer álcool, o álcool quase não é outro Valor nutricional.
Pior, depois de beber, álcool máquina de queima de experiência dar prioridade a energia em vez de gordura, por isso a perda de gordura é quase estagnada. Estudos têm demonstrado que o álcool no corpo, queima de gordura até 12 horas mais perto de estagnação. Em segundo lugar, o corpo humano tende a O álcool é armazenado como gordura visceral, e a barriga de cerveja não está vazia, é claro, com exceção de álcool e maltose na cerveja, que é mais difícil de remover do que a gordura subcutânea.
Se houver entretenimento como fazer?
O negócio não precisa falar na mesa. Pode beber chá, beber café. Precisa usar álcool para falar sobre o negócio, pode não ser um negócio complicado. Os amigos não se encontram necessariamente na mesa do vinho. , Semelhante a beber, assim como o mesmo fitness no exterior, muitas vezes dizem: o negócio é negociado no campo de golfe. O parceiro de proteção mútua pode ser mais confiável do que difícil, um bêbado de vinho e amigos de carne na análise final, se você quiser obter o melhor Claro, até chegar ao seu corpo ideal, beba uma taça de champanhe para celebrá-lo de qualquer jeito. Se não houver maneira de beber, você pode considerar tomar a noite após o treinamento, a proporção total O período de recuperação no segundo dia é bom porque a síntese protéica é reduzida em 15% a 20% 24 horas após o consumo, mas não diminui particularmente rapidamente.
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