Normalerweise gibt es Unterhaltung ist normal, essen kleine Wein in der normalen, aber für diejenigen, die Gewicht verlieren, wird nicht den Gewichtsverlust Wirkung beeinflussen?
Zunächst werden die Probleme und „betrügen Mahlzeit“ ähnlich: Fitness nicht Arithmetik ist, üben jeden Tag Vorteile erhalten kann nicht quantifiziert werden, wenn Sie gesund regelmäßige Bewegung bleiben, Gewohnheiten zu essen, „gelegentlich“ genannt, um zu trinken, ist es nicht. Werde Fragen haben.
Zweitens, mit einer sehr beliebt sagen „zur Seite legen Toxizität Diskussion über Mobbing Dosis“, trinkt einen oder zwei Drinks und wurde wieder nach Hause geschleppt völlig anders.
Normalerweise mäßiges Trinken Gelegentlich kann es einige profitieren von den kardiovaskulären Gesundheit sein soll. Aber im Allgemeinen, die Notwendigkeit für die Wärmeaufnahme und Stoffwechsel von Alkohol aus der Leber, Metaboliten auch die Proteinsynthese in einem gewissen Ausmaß hemmen, während die Fähigkeit, Ihre Nerven zu erkennen Es wird eine Lähmung geben, um den Wasserverlust des Körpers zu beschleunigen.
1 g Alkohol enthält etwa 7 Kalorien als Referenz: 1 Gramm Fett 9 Kalorien enthält, 1 Gramm Protein enthält 4 Kalorien, 1 g Kohlenhydrat-Kalorien Alkohol 4, enthaltend zusätzlich Wärme zu liefern, kaum eine andere. Nährwert.
Schlimmer noch, nach dem Trinken, Alkohol brennt Maschine Erfahrung vorrangig Energie als Fett, so dass Fettabbau fast stagniert. Studien zeigen, dass Alkohol in den Körper gezeigt haben, Fett bis zu 12 Stunden Brennen auf Stagnation näher. Zweitens, der menschliche Körper neigt dazu, Der Alkohol wird als viszerales Fett gespeichert, und Bierbauch ist natürlich nicht leer, mit Ausnahme von Alkohol und Maltose in Bier, das schwieriger zu entfernen ist als subkutanes Fett.
Wenn es Unterhaltung gibt wie?
Geschäft muss nicht am Tisch sprechen. Kann Tee trinken, Kaffee trinken. Müssen Sie Alkohol verwenden, um über das Geschäft zu sprechen, kann nicht knifflige Angelegenheit sein. Freunde treffen sich nicht unbedingt am Weintisch. , Ähnlich zu trinken, so gut wie die gleiche Fitness im Ausland oft sagen: Business ist auf dem Golfplatz Turnhalle ausgehandelten gegenseitigen Schutz Partner kann zuverlässiger sein als hart zu einander betrunken Wein und Fleisch Freunde in der endgültigen Analyse, wenn Sie das Beste wollen Natürlich, bis Sie Ihre ideale Körperform erreichen, trinken Sie ein Glas Champagner, um es trotzdem zu feiern.Wenn es keine Möglichkeit gibt zu trinken, können Sie am Abend nach dem Training das Gesamtverhältnis in Betracht ziehen Die Erholungsphase am zweiten Tag ist gut, da die Proteinsynthese 24 Stunden nach dem Trinken um 15% bis 20% reduziert wird, aber nicht besonders schnell abnimmt.
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