Habituellement, il ya un divertissement est normal, manger du petit vin dans la normale, mais pour ceux qui perdent du poids, n'affectera pas l'effet de perte de poids?
Tout d'abord, les problèmes et « tricher repas » similaire: Fitness n'est pas l'arithmétique, l'exercice chaque jour des avantages obtenus ne peuvent être quantifiés, si vous restez exercice régulier en bonne santé, les habitudes alimentaires, « de temps en temps » appelé à boire, il n'est pas. Aurai des questions.
Deuxièmement, il est totalement différent d'utiliser le dicton très populaire «mettre de côté la dose pour parler de toxicité et d'être un voyou», et de boire quelques verres et de les ramener à la maison.
En général, la consommation modérée De temps en temps, il peut y avoir un certain bénéfice de la santé cardiovasculaire est. Mais en général, la nécessité d'une absorption de la chaleur et le métabolisme de l'alcool par le foie, les métabolites inhibent également la synthèse des protéines dans une certaine mesure, alors que la capacité de percevoir vos nerfs Il y aura une certaine paralysie pour accélérer la perte d'eau du corps.
1 g d'alcool contient environ 7 calories sous forme de référence: 1 gramme de graisse contient 9 calories, 1 gramme de protéine contient 4 calories, 1 g de glucides calories alcool contenant 4 à fournir de la chaleur en plus, toute autre peine. Valeur nutritive
Pire encore, après avoir bu, l'expérience machine à brûler de l'alcool donne la priorité à l'énergie plutôt que la graisse, donc la perte de graisse est presque stagnante. Des études ont montré que l'alcool dans le corps, la combustion des graisses jusqu'à 12 heures plus proche de la stagnation. En second lieu, le corps humain a tendance à calories d'alcool sont stockées sous forme de graisse viscérale. « ventre de bière » est pas seul est son nom. Bien sûr, en plus de la bière, l'alcool et la chaleur maltose. graisse viscérale enroulée autour des organes internes, la graisse sous-cutanée que plus difficile à enlever.
S'il y a du divertissement, comment faire?
Les affaires ne doivent pas parler à la table, boire du thé, boire du café, consommer de l'alcool pour parler de l'affaire, ne pas être une affaire délicate, les amis ne se rencontrent pas nécessairement à la table du vin. , Similaire à boire aussi bien que la même forme à l'étranger disent souvent: les affaires sont négociées sur le terrain de golf partenaire de protection mutuelle de gym peut être plus fiable que dur les uns des autres amis du vin et de la viande ivres en finale, si vous voulez obtenir le meilleur Bien sûr, jusqu'à ce que vous atteigniez votre forme de corps idéale, buvez un verre de champagne pour le célébrer de toute façon.S'il n'y a pas moyen de boire, vous pouvez envisager de boire le soir après l'entraînement, le ratio total La période de récupération au deuxième jour est bonne car la synthèse protéique est réduite de 15% à 20% après 24 heures de boisson, mais elle ne diminue pas particulièrement rapidement.
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