عادة هناك الترفيه أمر طبيعي، وتناول النبيذ الصغيرة في وضعها الطبيعي، ولكن بالنسبة لأولئك الذين يفقدون الوزن، لن يؤثر على تأثير فقدان الوزن؟
أولا، القضايا و"الغش وجبة" مشابهة: لياقة ليست حسابية، تمارس كل يوم فوائد لا يمكن قياسها كميا، إذا كنت البقاء ممارسة التمارين الرياضية بانتظام صحية، عادات الأكل التي تم الحصول عليها، "أحيانا" ودعا للشرب، وأنه ليست كذلك. سيكون لديك أي أسئلة.
ثانيا، مع بشعبية كبيرة قائلا "وضعت جانبا جرعة الحديث سمية عن البلطجة"، تشرب واحد أو اثنين من المشروبات وتم جره في الوطن هو مختلف تماما.
عادة شرب الكحول بشكل معتدل أحيانا، قد يكون هناك بعض الفوائد من صحة القلب والأوعية الدموية هي، ولكن بشكل عام، فإن الحاجة لامتصاص الحرارة واستقلاب الكحول من الكبد، الأيض أيضا تمنع تخليق البروتين إلى حد ما، في حين أن القدرة على إدراك أعصابك سيكون هناك بعض الشلل لتسريع فقدان المياه في الجسم.
1 غرام من الكحول يحتوي على حوالي 7 سعرات حرارية كمرجع: 1 غرام من الدهون يحتوي على 9 سعرات حرارية، 1 غرام من البروتين يحتوي على 4 سعرات حرارية، 1 غرام من الكربوهيدرات السعرات الحرارية الكحول التي تحتوي على 4 لتوفير الحرارة بالإضافة إلى ذلك، لا يكاد أي دولة أخرى. القيمة الغذائية.
والأسوأ من ذلك بعد تناول الكحول آلة حرق تجربة تعطي الأولوية للطاقة بدلا من الدهون، وبالتالي فقدان الدهون راكدة تقريبا. وقد أظهرت الدراسات أن الكحول في الجسم، حرق الدهون تصل إلى 12 ساعة أقرب إلى الركود. الثانية، وجسم الإنسان يميل إلى يتم تخزين السعرات الحرارية الكحول والدهون الحشوية. "البيرة البطن" ليست وحدها اسمه. وبطبيعة الحال، بالإضافة إلى البيرة والمشروبات الكحولية، والحرارة المالتوز. الدهون الحشوية ملفوفة حول الأعضاء الداخلية، والدهون تحت الجلد مما يزيد من صعوبة لإزالة.
إذا كان هناك الترفيه كيف نفعل؟
الأعمال لا يجب أن نتحدث على الطاولة، ويمكن شرب الشاي، وشرب القهوة، والحاجة إلى استخدام الكحول للحديث عن الأعمال التجارية، قد لا يكون عمل صعبا.الأصدقاء لا تلبي بالضرورة على طاولة النبيذ. ، على غرار شرب جيدة مثل نفس اللياقة البدنية في الخارج في كثير من الأحيان يقول: يتم التفاوض على الأعمال التجارية على ملعب الغولف الصالة الرياضية شريك الحماية المتبادلة قد تكون أكثر موثوقية من الصعب على كل النبيذ في حالة سكر أخرى وأصدقاء اللحوم في التحليل النهائي، إذا كنت ترغب في الحصول على أفضل وبطبيعة الحال، حتى تصل إلى شكل الجسم المثالي، وشرب كوب من الشمبانيا للاحتفال به على أي حال.إذا لم يكن هناك طريقة للشرب، يمكنك النظر في الشرب في المساء بعد التدريب، ونسبة إجمالي فترة الانتعاش في اليوم الثاني جيدة لأن تخليق البروتين هو خفض بنسبة 15٪ إلى 20٪ بعد 24 ساعة من الشرب، لكنه لا ينخفض بشكل خاص بسرعة.
إعطاء الرعاية: تعال ونرى كيف يجب أن تفقد الوزن؟
تريد أن تخفض؟ تريد الحصول على تخفيض شهري من 8 جنيه من برنامج فقدان الوزن؟
اهتمام '39 التخسيس اللياقة البدنية كلية ' ويشات (إد: بيرليانغ أو مسح الجانب العلوي من رمز ثنائي الأبعاد)، ومن ثم الرد على الكلمات الرئيسية '21 أيام ' سوف تسعة فتاة تعطيك على الفور!
