तेजी से वजन घटाने, 7 दिन उपवास पद्धति का मतलब है कि पूरी तरह से कुछ भी नहीं खाएं, केवल सात दिन बिताने के लिए पानी पीने के लिए, कुछ लोग जीवित रहने पर आग्रह कर सकते हैं, क्योंकि भूख मजबूत चक्कर आती है और कुछ कुपोषण लक्षण आते हैं चेतावनी, वजन घटाने की तीव्रता 7 दिनों के लिए तेजी से वजन घटाने की विधि, 30 पाउंड प्रति सप्ताह की सिफारिश करने के लिए मना करने के लिए मना कर दिया।
7 दिन उपवास आहार
खाद्य कानून से ताज़ा पानी
केवल सात दिनों के भीतर पानी पीओ, अपना खाना खाने के लिए कुछ सेब के खाने सहित कुछ भी खाना न खाना, और यहां तक कि अगर आप नहीं खाते हैं, तो पानी पीने से मुक्त नहीं हो सकता है, हमेशा यह सुनिश्चित करें कि पानी का सेवन वजन के बारे में है (किलो) × 50 मिलीलीटर, यह कहना है कि अगर आपके शरीर का वजन 50 किलो है, तो आपको कम से कम 50 (किलो) × 50 (एम 1) एक दिन में पानी पीना चाहिए, जो कि 2500 मिलीलीटर है, इस पद्धति का उपयोग गरीब गुर्दा समारोह में करने के लिए बेहतर नहीं है। ठीक है।
केला उपवास विधि
ताजा बंद कानून भोजन का सेवन को सीमित नहीं है, खाने के लिए आप कितना के रूप में ज्यादा खा सकते हैं, पर नियंत्रण नहीं होगा, लेकिन क्योंकि ठंड और केले से पोटेशियम में उच्च का है, यह उच्च रक्तचाप, तीव्र और जीर्ण नेफ्रैटिस और वृक्क रोग से पीड़ित है, या शोफ लक्षण मित्र सबसे अच्छा अगर आप केले आहार विधि के साथ चिपके रहते हैं इस विधि का उपयोग करने के लिए नहीं है, यह सबसे अच्छा है सलाह के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करने के लिए, एक सप्ताह 20 पाउंड खो दिया है यह ठीक है।
एप्पल बंद खाने के लिए
वज़न कम करने के लिए एप्पल सबसे आम आहार है, अधिकांश लोगों के लिए सेब खाने का दिन अभी भी किया जा सकता है, आखिरकार, एक दैनिक फल है, हालांकि प्रजातियों तक सीमित नहीं है, लेकिन हरे सेब की अम्लता अपेक्षाकृत अधिक है, या कम खाती है बेहतर, जबकि त्वचा को खा जाना भी त्वचा खा रहा है, एक सप्ताह पतली 15 पाउंड कोई समस्या नहीं है।
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