هنگامی که ما در گوساله با دست احاطه شده است، شما می توانید اجازه دهید که بدن گرم کردن، بدن را جریان خون هموار با توجه به مرکز ثقل از زمین، که ما انسان ها 70٪ از خون در بدن پایین تر، زمانی که گوساله با خون همچنان به جریان فشار رو به پایین متمرکز، خون را به قلب و گرانش معکوس می کند، بنابراین گوساله نیز به عنوان قلب دوم انسان شناخته می شود.
این نشان می دهد که ما در پاهای نازک، نه فقط به دنبال بلند و باریک، مهمتر از آن، اجازه خون گوساله سراسر صاف، سرعت سوخت و ساز، تورم بینی به طور طبیعی، این نیز برای سلامتی ما هستند از نزدیک مرتبط، آه!
بنابراین، چگونه تشخیص می دهیم گوساله سالم است؟ اول، ما گوساله با دست احاطه شده است، با کف دست خود را به احساس دولت از گوساله، در مورد آن را بررسی کنید!
گوساله سالم به آرامی گرم شده توسط دست محکم و انعطاف پذیر، خرج کردن به آرامی احساس عضله نرم، تنش پوست، فشار خلط انگشت کوچک است بسیار دردناک نیست، آزاد انگشتان دست خود را به زودی قادر به بهبود می یابند.
بدون گوساله سالم، بلافاصله به درجه حرارت رفت سردتر از دست خواهد بود کمی، قرار دادن دست خود را بر در حالی که برای گرم خواهد بود، هیچ الاستیک، مخالف کمی سخت است، گاهی اوقات تورم، فشار پایین را با انگشتان خود خواهد بود کمی درد، وجود خواهد پس از آزادی باشد ردیابی ها را فشار دهید
گوساله وضعیت ناسالم، ادم نمی نیاز به ترس، دستورالعمل زیر را دنبال به انجام ماساژ پا شیائو Bian، تا زمانی که ترویج گردش خون، افزایش متابولیسم، درجه حرارت بدن افزایش هر 1 درجه، شدت چربی سوز در روز افزایش خواهد میزان متابولیسم پایه 12 تا 13 درصد افزایش خواهد یافت (یعنی مصرف 150 کالری)، قانون اساسی چربی ها به تدریج بهبود خواهد یافت آه!
مرحله 1 با ماساژ زانو
1، پاها با هم، زانو به نشستن در صندلی، بازوها را مستقیم در دو طرف خود صندلی های سانتریفوژ، قسمت بالای بدن مستقیم و کمی عقب، پای راست خود را بلند کرد، ساخت پا ایستاده در زانو خود را، و سپس به بالا و پایین پای راست خود را، به طوری که زانوی چپ ماساژ پشت گوساله
2، سمت راست پای چپ راست، به صورت عمودی قابل حمل ماساژ گوساله از دو طرف خارجی سپس به طور همزمان پیچ حوردن مچ پا از داخل به سمت خارج، به منظور افزایش سرعت جریان خون است. انجام به ماساژ پای چپ.
مرحله 2 ماساژ دست
1، صندلی عقب کمی، به طوری که کمر در برابر پشت یک صندلی، بلند کردن پای راست، پای کمی نزدیک به جهت از ران، پاشنه بیش از صندلی است. تاندون دست مچ پا تکیه انگشت شست پس از چهار اول یعنی، با فشار دادن اولین تاندون آشیل انباشته با انگشت شست، و سپس در حالی که با فشار دادن سمت ماساژ ساق پا به سمت بالا، در حالی که باقی مانده از فشار انگشت پا بیرونی.
2، نور نشستن بر روی صندلی، خم چپ پا، زانو خم ظاهر، ساق پا تکیه بر ران چپ قاب پشت پا، مچ پا و دست چپ نگه داشتن ثابت، اطراف پای راست، از جمله انگشت شست، چهار انگشت از میدان ماساژ مچ پا شروع به پا کرد.
یادداشت های گوساله گوساله
1، به در خون گوساله به بالا و به قلب جمع شده بودند، حتما به دنبال جهت تاندون آشیل را از زانو به لانه به ماساژ.
2، با پاشیدن انگشتان دست خود، ضعف شکم در همان زمان، فشار دهید، هنگامی که استنشاق، در هنگام استنشاق، و به کندی اما نه سریع.
3، ماهیچه های ساق پا نسبتا سفت از مردم، هنگامی که تحت فشار ممکن است درد را احساس کنید، تلاش مشاوره آنقدر کوچک باید بدون نیروی بیش از حد کنترل شده، برای تحریک عضلات از اثر بر روی OK.
4، وقتی و کجا می تواند ماساژ دهد، اگر واقعا مشغول است، یک بار در روز کافی است، بهتر است پس از حمام، بدن کامل به گرم شدن است.
5، این مجموعه از ماساژ باعث می شود که تنش و ادرار کردن شما، صاف و ترشح سمی از سموم و زباله ها، به منظور جلوگیری از کمبود آب بدن، قبل و بعد از ماساژ برای گرم کردن آب گرم بهتر شود!
قسمت های مختلف اثر ماساژ
گوساله جانبی: سردرد، درد گردن، درد شانه، درد پشت، سرگیجه، وزوز گوش، درد عصب بین دهانه، درد زانو و غیره.
عقب: ضربان قلب نامنظم، بی خوابی، اختلالات عاطفی، آسم، سردرد، سیاتیک، درد پشت، ادم، سیستیت، درد قفسه سینه و غیره.
مدفوع گربه: سردرد، قاعدگی نامنظم، یبوست، اختلالات اندوکرین، اختلالات یائسگی، ادرار، کبد و غیره.
'ارسال رفاه: بیا ببینید که چگونه شما باید از دست دادن وزن؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
