Heute sind diese Lebensmittel aufgeführt, leicht zu verlieren Gewicht nach dem Essen stark reduziert.
Zuckerhaltige Getränke
Mangel an Nährstoffen in verarbeiteten Zucker, danach gibt es keine ist nahrhafte Lebensmittel essen, der Körper wirklich eine Speise zu essen denkt, und damit begann, Insulin zu produzieren, in der Ansammlung von Körperfett resultierenden leicht. Neben hochkalorische, kein überschüssiger Zucker auf dem Körper Verwenden Sie, und leicht eine Zuckerabhängigkeit zu bilden, werden übermäßige Blutzuckerschwankungen auf die Gesundheit des Körpers eine Bedrohung darstellen.
Suppe
Obwohl der Körper Natrium braucht, kann zu viel Natrium zu Bluthochdruck führen
Die meisten Menschen sind nicht vorsichtig mit Suppe, denn es ist wirklich wie "echtes Essen" (das heißt, nahrhaft) natürlich, wenn es langsam Suppe mit echten Zutaten gekocht wird, muss es eine Menge Nahrung haben .
Aber wenn Sie in Supermärkten Frühstück, Fast Food oder Suppen in Dosen zu sich nehmen, ist das ganz anders, denn viele von ihnen sind stark verarbeitet und enthalten viel Natrium, also mehr als viele Snacks Ungesund
Kastanie
Die moderne Medizin glaubt, dass Kastanien in den ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit und Atherosklerose und andere Krankheiten eine gute vorbeugende und therapeutische Wirkung haben.
Jedoch alle 100 Gramm Kastanien, Zucker und Stärke entfielen 70%, einer nach dem anderen der Zucker gebratenen Kastanien, essen alle Stärke.
Gerüchte von einer Top-Schüssel mit Kastanienreis 6, obwohl übertrieben, müssen wir noch mehr Aufmerksamkeit schenken.
Avocado
Das erste ist die heiße rote Avocado, es ist reich an ungesättigten Fettsäuren, nicht nur vorteilhaft für die Gesundheit, die ordnungsgemäße Verwendung hilft auch Fett zu reduzieren (ungesättigte Fettsäuren können Fettverbrennung fördern, erhöhte Sättigung).
Aber obwohl die Avocado ist gut, aber auch reich an Fett, reich an Kalorien, nicht geeignet für Obst, Snacks zu essen.Eine mittlere Größe von Avocado etwa 250-300 Kalorien, wenn Sie abnehmen, etwa einen halben Tag!
