Debido a que puede hacer que la piel brille en la pierna, pero tenga cuidado de no estar demasiado ocupado o demasiado duro para la piel grasa, cumpla con exfoliar dos o tres veces por semana, y la piel sensible, una vez por semana es suficiente.
Deje que el baño juegue un doble papel
Cuando se baña en una bañera y está rodeado de burbujas de jabón, es el mejor momento para que empiece a levantar la pierna y baje la temperatura del agua, por lo que debe hacer más ejercicio para mantener la temperatura corporal normal.
Eliminar las partículas de grasa de la pierna
Aunque el punto no es simplemente ningún método mágico del mundo puede eliminar por completo la celulitis de la pierna), pero todavía tiene una manera de reducir su aparición. El trato con más acumulación de grasa causada por la celulitis crema reafirmante tubo de la estufa puede aliviar eficazmente Crema reafirmante contiene ingredientes para hacer que su firma de la piel, tales como la cafeína y algas consejos: por verdadera o masaje con un rodillo para alisar la piel desigual a aumentar la circulación sanguínea, el efecto será aún mejor Oh!
Plasticidad perfecta
Cree que el desgaste y la ropa interior ajustable en los pantalones o falda? ¿No te gusta esto. Tipo de Ajuste de la ropa interior inferior y extremos superiores de la grasa extruido harán que toda la línea más sorprendente. El enfoque correcto es, no poner atención en los muslos Algún punto, pero desde la consideración general. Usar medias ajustables puede ayudarnos a mejorar la forma de toda la línea de la pierna.
Convergencia de la entrepierna
Siente llevar pantalones vaqueros ajustados piernas gordas donde esconderse entre? Intente utilizar el ejercicio cable de tracción, se puede dar un paso para resolver el problema. Piernas dobladas, tire de la cuerda envuelta alrededor del lado de la patada pie en, y luego forzada hacia delante o al lado del tirón largo Cuerda. Esto puede ser un excelente ejercicio para el interior de la posición del muslo y el trasero, se ve más compacto.
Retire el vello corporal de la pierna
Cuando usted no tiene tiempo para usar papel encerado o la depilación láser, se puede tratar de volver a lo más simple método de depilación con una navaja de afeitar y jabón puede conseguir. Suavizar las piernas puede reflejar más luz, haciendo que las patillas experiencia visual muy delgado .
Culturismo de piernas
Piernas bronceadas del color del trigo puede ser toda chica debe hacer verano. Piernas muscular es también particularmente importante para las chicas con pantalones cortos. Si prefiere ejercicios aeróbicos, se recomienda que la práctica lado ascensor Si prefiere ejercicios de yoga, puede poner las piernas boca abajo.
Contra el cabello en crecimiento
Debido a que la eliminación del vello causada por la eliminación inadecuada del cabello es muy molesta, elija un tipo suave de crema depilatoria, la calma no estimula la piel y, al mismo tiempo, puede unir el vello encarnado.
Siéntate contra la pared
Si siente que la parte interior de sus muslos no es lo suficientemente fuerte, le recomendamos que coloque un libro entre sus rodillas dobladas, y luego se siente contra la pared con la espalda hacia abajo, las rodillas dobladas, las piernas La parte posterior debe estar paralela al suelo. Mantenga esta posición y sostenga durante 5 minutos. Su pierna seguramente se sentirá mucho más suave.
Aprieta tus piernas
Siente tus piernas se vean bien y no se atreven a usar faldas cortas? Usted puede tener una piernas delgadas compacta secreto es, el aceite de bebé manchado en las piernas, sobre todo a lo que puede hacer que su posición de las piernas a lo largo de la tibia de la pierna El ministerio parece más delgado.
Cubrir defectos en las piernas
El corrector oculto, un corrector diseñado específicamente para el cuerpo en lugar de la cara, realmente puede cubrir la próxima clase de arañas, etc. Con ellas, puede estar seguro usando una falda corta.
Prevenga el daño del sol
Con el fin de evitar la exposición al sol el color más profunda, frotis de protector solar grueso de la misma en el sitio de cicatrices y estrías pigmento tiempo ya empaquetado! Noche, especialmente el uso de loción para después del sol en las viejas heridas y las nuevas líneas, Repare el tejido de la piel dañada para minimizar las quemaduras solares durante el día.
Aprieta tus muslos
Pruebe este ejercicio con los pies de pie hombro con hombro e intente levantar la pierna derecha hasta la altura de su trasero. Intente mantener esta posición durante 1 minuto y luego haga ejercicio con la otra. Se sentirá más delgado y compacto. Pero esta posición no debe patear las nalgas con los pies lentamente, el efecto es lo suficientemente bueno.
Hacer ejercicio en casa
También puede hacer ejercicio mientras espera el café, con la espalda recta, las piernas flexionadas, los pies cerca del piso y las piernas separadas por el ancho de las nalgas. Asegure los hombros y la cabeza al suelo, luego lentamente Levante la pelvis hacia el techo y apriete su vientre al mismo tiempo. Haga esta acción de 20 a 30 veces al día, puede hacer que su culo sea más compacto.
Hacer ejercicio cardiopulmonar adicional
Todavía quedan cinco minutos para salir antes de salir, así que tómese el tiempo para subir y bajar las escaleras para hacer ejercicio, o si tiene una escalera de mano fuerte, hacer 100 ejercicios de bajada sosteniendo un ejercicio con mancuernas puede quemar Más gordo
Reparar las quemaduras de sol desiguales
Las piernas con un ligero reflector son muy sexys, pero si tienes rayas raras en las piernas, no es muy bonita. Si quieres reparar las feas quemaduras solares en tus piernas, solo necesitas una botella de exfoliación. Producto y un limón. En primer lugar, frote la zona con exfoliante y jugo de limón para eliminar la piel muerta. Cuando su piel esté completamente seca, en el área limpia de la piel usando directamente la emulsión de piel negra y finalmente séquela con un secador de pelo. (Use un juego de brisa fresca), para que las partes desiguales se sequen por completo.
Insista en subir las escaleras
Subir las escaleras con los tacones de aguja puede agregar ejercicios adicionales para la pantorrilla en sus caminatas diarias y subir 100 escalones para quemar 100 calorías.
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