Parce que vous pouvez faire briller la peau sur la jambe, mais attention à ne pas être trop occupé, ou trop dur pour la peau grasse, adhérer à exfoliant deux à trois fois par semaine, et la peau sensible, une fois par semaine est suffisante.
Laissez le bain jouer un double rôle
Lorsque vous vous baignez dans une baignoire et que vous êtes entouré de bulles de savon, c'est le meilleur moment pour commencer à élever votre jambe et à abaisser la température de l'eau. Vous devez donc faire plus d'exercice pour maintenir une température corporelle normale.
Éliminer les particules de graisse des jambes
Bien que le point est non seulement pas de méthode magique peut éliminer complètement la cellulite jambe du monde), mais vous avez encore un moyen de réduire leur apparence. L'accord avec plus accumulation de graisse causée par la cellulite crème raffermissante cloisonnée peut effectivement soulager crème raffermissante contient des ingrédients pour rendre votre peau ferme, tels que des conseils de caféine et d'algues: à travers certains ou massage avec un rouleau à pâtisserie pour lisser la peau inégale pour augmenter la circulation sanguine, l'effet sera encore mieux Oh!
Plasticité parfaite
La pensée de porter et de sous-vêtements réglable dans le pantalon ou la jupe vous? Ne pas comme ça. Extrémités inférieures des sous-vêtements de type de réglage et supérieure de la graisse extrudé fera plus surprenant toute la ligne. L'approche correcte est, ne mettez pas l'attention sur les cuisses Un certain point, mais de la considération globale. En portant des collants réglables, peut nous aider à mieux façonner la ligne de la jambe entière.
Convergence de l'entrejambe
Sentez-vous de porter des jambes de jeans serrés nulle part graisse pour cacher entre les deux? Essayez d'utiliser l'exercice de la corde de traction, vous pouvez passer à résoudre le problème. Jambes pliées, corde tirer enroulé autour du côté du coup de pied à, puis forcé vers l'avant ou sur le côté de la longue traction Corde Cela peut être un excellent exercice à l'intérieur de la cuisse et la position de la crosse, semble plus compact.
Enlever les poils du corps
Lorsque vous n'avez pas le temps d'utiliser du papier ciré ou épilation au laser, vous pouvez essayer de revenir à la méthode d'épilation la plus simple, avec un rasoir et le savon sera capable de gérer les jambes lisses peuvent refléter plus de lumière, causant les jambes .
Culturisme vos jambes
Les jambes dans la couleur de blé peuvent être chaque fille doit faire en été. Belles jambes pour les filles qui aiment porter des shorts est également très important. Si vous aimez faire de l'exercice par aérobic, nous recommandons que vous pratiquiez l'ascenseur latéral Si vous préférez les exercices de yoga, vous pouvez mettre vos jambes à l'envers.
Contre les poils en croissance
Parce que l'épilation incorrecte causée par les cheveux endogènes est vraiment une horreur, j'ai donc choisi un crèmes dépilatoires doux, apaisant la peau irritée, sans pouvoir décoller avec la croissance des cheveux vers l'intérieur.
Asseyez-vous contre le mur
Si vous sentez que vos cuisses intérieures ne sont pas assez fortes, nous vous recommandons un moyen de placer un livre entre vos genoux pliés, puis de vous asseoir contre le mur et de vous asseoir avec vos genoux pliés, vos jambes Le dos doit être parallèle au sol, garder cette position et tenir pendant 5 minutes, votre jambe sera sûrement beaucoup plus lisse.
Serre tes jambes
Ne pensez pas que les jambes sont belles et n'osent pas porter des jupes courtes? Pour avoir des conseils de jambes fines et raffermissantes, appliquez l'huile de bébé sur les jambes, surtout le long de la jambe. Cela permettra à vos jambes Le ministère semble plus mince.
Défauts de jambe de couverture
Correcteur dissimulé, un cache-cernes conçu spécifiquement pour le corps plutôt que le visage, peut vraiment couvrir le prochain d'une classe d'araignées, etc. Avec eux, vous pouvez être assuré porter une jupe courte.
Prévenir les dommages du soleil
Afin d'éviter l'exposition sous le soleil la couleur approfondie, frottis sur un écran solaire épais de celui-ci sur le site des cicatrices et des vergetures pigment déjà temps plein à craquer! Nuit, en particulier l'utilisation de la lotion après-soleil sur les vieilles blessures et de nouvelles lignes, réparer les tissus de la peau endommagée, le coup de soleil pendant la journée au minimum.
Serre tes cuisses
Essayez cet exercice, Essayez de garder cette position pendant 1 minute, puis exercer pour l'autre côté pieds largeur des épaules debout droite, puis essayer de lever la jambe droite pour lancer la hauteur de votre cul.. Sur la cuisse vous vous sentirez plus mince et compact. mais cette position ne postez pas leurs pieds coups de pied les fesses, assez lentement bon effet.
Exercice à la maison
Vous pouvez également faire de l'exercice pendant que vous attendez un café, le dos allongé, les jambes pliées, les pieds près du sol et les jambes écartées de la largeur de vos fesses. Levez votre bassin vers le plafond et resserrer votre ventre en même temps.Cette action 20 à 30 fois par jour, peut rendre votre âne plus compact.
Faire un exercice cardiopulmonaire supplémentaire
Il reste encore cinq minutes avant de sortir, alors prenez le temps de monter et de descendre les escaliers pour faire de l'exercice, ou si vous avez un bon escabeau, faites un exercice de descente de 100 en tenant un exercice d'haltère qui peut brûler Plus gros.
Réparer les coups de soleil irréguliers
A des jambes légèrement sexy Floodlight sont très, mais si vos jambes un peu streak étrange, il est un très beau. Pour corriger la jambe coups de soleil laid dont vous avez besoin est une bouteille de exfoliante produit et un citron. tout d'abord, dans une zone cicatricielle enduite de gommage jus de citron et frotter pour enlever la peau morte. lorsque votre peau est complètement sec, utiliser une lotion de bronzage directement dans un endroit propre de la peau, et enfin sèche avec un sèche-cheveux (Utilisez un jeu de brise fraîche), afin que les parties inégales sèchent complètement.
Insister pour monter les escaliers
Le port de vos talons aiguilles escalade des escaliers peut sortir de votre routine, séance d'entraînement supplémentaire pour les jambes. Grimpez 20 échelle peut brûler 100 calories!
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