Каждый потеряет свои волосы, каждый день количество волос в 50-100 нормальное, новорожденный возьмет на себя волосы, основная сумма не изменится. Если вы беспокоитесь о подозрениях на потерю волос, это не самое лучшее. Может падать больше.
Зачем терять вес с жира, а вы теряете волосы?
Выпадение волос может быть вызвано многими факторами: генетическим, гормональным, психическим стрессом, наркотиками, аутоиммунными, может иметь отношения, а потеря веса слишком быстро, избыточный вес является одной из основных распространенных причин молодых людей.
1. Диеты приводят к недоеданию, вызывая потерю питания
Многие невежественные девушки и мальчики теряют вес, никогда не едят обед или диету, легко вызвать недоедание из-за недостаточного потребления пищи (правильно, вы даже можете быть жирными, недоедать).
Тело находится в состоянии голода, и для того, чтобы поддерживать нормальные физиологические функции, первым «отказаться» является относительно менее полезный волос, который называется «метаболически выпадение волос».
Немного более серьезным, вы обнаружите, что не только теряют вес, выпадение волос, эндокринные, но и хаос, девочки тетя убегают », мальчики отчаялись.
2. Чтобы сбросить лишнее давление, вызывая потерю мышц
Когда вы находитесь в экстремальной диете или избыточном весе жесткого плана диеты, вы можете испытывать больший уровень стресса, в то время как беспокойство и стресс могут вызывать чрезмерный уровень кортизола в вашем теле, вызывая сильную липидную секрецию, сокращение волосяных фолликулов и потерю волос ,
Если вы улучшаете выпадение волос?
1) Избегайте жирной пищи: например, жареной пищи, жира, животных субпродуктов и т. Д. Диета свет, может изменить корковый состав, доля сквален увеличивается, доля других компонентов уменьшена, может снизить скорость секреции кожного сала.
2) избегайте высокого содержания сахара в сладостях: сладости в организме будут вырабатывать кислотные вещества в метаболизме, препятствовать росту волос, а сахар при разложении высокой температуры будет создавать потовые железы, сальные железы - сильное выделение подкожного жира Легко, препятствует питанию питания волосяных фолликулов и легкой потере волос.
3) во избежание раздражающих продуктов: таких как перец, горчица, перец, алкоголь, раздражающие продукты будут стимулировать секрецию сальных желез, усугубляя потерю волос.
4) Избегайте переедания.
5) увеличить упражнение: 3-5 раз в неделю бег трусцой, около 30 минут.
6) Не поздно ложиться спать: поздно ложиться на большинство органов в условиях высокой нагрузки, один из компонентов мужского гормона в организме - тестостерон, большое количество секреции, большое количество тестостерона и редуктазной реакции генерирует компонент, называемый дигидротестостероном, который Когда компоненты протекают через кровоток, они проходят через капилляры и поглощаются волосяными фолликулами. Волосяные фолликулы поражаются этим компонентом и начинают сжиматься, пока они, наконец, полностью не сжимаются, что приводит к падению волос.
7) контролировать эмоции: эмоциональное беспокойство или стресс и т. Д., Может сделать секрецию надпочечников активными в производстве большого количества гормонов надпочечников в то же время, большое количество синтезированного и высвобожденного адренальтами DHEA синтеза и высвобождения, может способствовать секреции сальных желез.
8) держите кожу чистой: шампунь Qin, в зависимости от их собственной ситуации с нефтью, контролирует количество шампуня, шампуня с кончиками пальцев, натирайте кожу головы, повышайте кровообращение в голове, старайтесь использовать меньше царапин для ногтей, чтобы не поцарапать кожу головы, Не превышайте температуру воды 40 ℃, 37 ℃ и температуру тела, чтобы поддерживать чистоту и сухость волос, может предотвратить загрязнение жировой ткани волосами, увеличить выпадение волос.
