Tout le monde va perdre ses cheveux, tous les jours, la quantité de cheveux tombent dans les 50-100 sont normaux, il y aura un nouveau-né à prendre en charge les cheveux, le montant de base ne changera pas.Si vous êtes inquiet pour leurs suspects perte de cheveux, pas le meilleur. Peut tomber plus.
Pourquoi perdre du poids sur les graisses, et vous perdez les cheveux?
Il existe de nombreuses causes possibles de perte de cheveux: génétique, hormonale, stress mental, médicaments, maladies auto-immunes, etc., mais la perte de poids est trop rapide et le surpoids est l'une des principales causes de problèmes communs chez les jeunes.
1. Les régimes conduisent à la malnutrition, ce qui déclenche la perte de cheveux métabolisme nutritif
Beaucoup de filles et garçons ignorants perdent du poids ne mangent jamais le dîner ou le régime a commencé, il est facile de provoquer la malnutrition en raison de l'apport inadéquat de nourriture (juste, vous pouvez même être gros, malnutrition).
Le corps est en état de famine, et afin de maintenir des fonctions physiologiques normales, le premier à «abandonner» est un cheveu relativement moins utile, appelé «perte de cheveux métabolique sur le plan nutritionnel».
Un peu plus grave, vous verrez que non seulement perdre du poids, la perte de cheveux, le chaos endocrinien, les filles «Tante s'enfuir», les garçons désespérés.
2. Pour perdre du poids une pression excessive, provoquant une perte de cheveux mentale
Lorsque vous êtes dans le programme extrême de perte de poids ou d'un régime trop sévère dans l'état, peuvent subir significative la pression psychologique et l'anxiété, le stress provoque le niveau de cortisol du corps est trop élevé, ce qui déclenche la sécrétion d'huile forte, les follicules pileux rétrécir, la perte de cheveux .
Si la perte de cheveux?
1) éviter les aliments gras: tels que les aliments frits, gras, abats animaux lumière de l'alimentation peut être configuré pour changer le cortex, a augmenté le rapport de squalène, ce qui réduit la proportion d'autres composants, vous pouvez réduire la sécrétion de sébum.
2) éviter la forte teneur en sucre de la confiserie: bonbons dans le processus métabolique in vivo généreront des substances acides, empêche la croissance des cheveux, et la chaleur produite sur les sucres de décomposition font également les glandes sudoripares, les glandes sébacées, l'accumulation de graisse sous-cutanée devient facile, ce qui empêche l'apport de nutriments follicules pileux facilement compris.
3) Évitez les aliments épicés: comme le poivre, la moutarde, le poivre, l'alcool, la nourriture épicée stimulera les glandes sébacées sécrètent l'huile, l'augmentation de la perte de cheveux.
4) éviter de trop manger.
5) augmentation de l'exercice: faire du jogging 3-5 fois par semaine, chaque fois pendant environ 30 minutes.
6) ne doit pas rester: La plupart des organes de l'état de fonctionnement à charge élevée, le corps d'un composant parmi les androgènes tard dans la nuit - la testostérone, sera la sécrétion, on fait réagir avec une grande quantité de composant générateur de réductase de testostérone appelée DHT, qui ingrédients dans le sang coulera, lors de l'écoulement à travers les capillaires après le follicule et les follicules pileux absorbent, les follicules pileux seront touchés par cet ingrédient, ont commencé à diminuer, jusqu'à ce que finalement l'atrophie complètement, ce qui conduit à la perte de cheveux.
7) contrôler leurs émotions: l'anxiété ou le stress et d'autres troubles émotifs, peuvent provoquer des glandes surrénales fonction active en même temps produire de grandes quantités d'hormones surrénales, un grand nombre de la synthèse des androgènes et la libération de la DHEA d'origine surrénale, peut favoriser la sécrétion des glandes sébacées.
8) garder le cuir chevelu propre: lavage de shampooing, l'huile en fonction de leur propre situation, contrôler le nombre de shampoing, des mains de shampooing et les doigts en frottant le cuir chevelu, favorisant la circulation sanguine de la tête, afin de minimiser le grattage avec l'ongle, pour éviter de rayer le cuir chevelu, la température de l'eau ne doit pas dépasser 40 ℃, la température du corps près de 37 ℃. Garder les cheveux propres, secs et de graisse pour empêcher le blocage des follicules pileux, ce qui augmente la quantité de perte de cheveux.
