오 팔 부종을 때때로 당신이 고무 밴드로 머리를 묶어 몇 가지 작은 습관이 제거 된 후, 팔 설정은 제거 당신이 생각할 때, 팔에 깊은 마크가있을 것 잊었다 , 오랫동안 갈 시간, 이번에는 우리가 어떻게 팔을 구할 수 있을까요?
1. 고무 밴드 번들 방법 :
몇 분 동안 팔에 갇힌 둥근 고무 밴드 머리카락으로 묶인 머리카락을 제거하고 깊고 긴 기한의 흔적을 없앴습니까?
2. 조명 방식에 따른 조명 :
팔을 앞쪽으로 들어 올리고, 팔의 바깥 쪽에서 강한 흰색 손전등을 조사하여 몸과 수직을 유지하고, 팔 내부에서 발견되지 않으면 매우 투명 해졌습니까?
당신의 대답이 예라면, 다행히도, 당신은 가장 쉬운 눈꺼풀 빠른 얇은 팔입니다. 생활 방식을 개선하고, 좋은 신진 대사를 유지하기 위해 팔의 혈액 순환을 가속화 시키면, 일주일이 지나치게 얇은 아름다움!
부종 암을 키울 가능성이 가장 높은 스포츠 컴퓨터 커뮤니티 MM을 좋아하지 마십시오.
부종 일족 지방 팔은 가장 명백한 것은 유연성의 부족을 눌러 팔의 내부이며, 종종 붓기의 의미를 가지고, 때로는 심지어 마비를 느낄 수 있습니다. 그리고 오늘날의 팔은 어제보다 상당히 무거울 수 있습니다!
가족 팔의 부종 일반적으로 가난한 자세 또는 장기적으로 인한 가난한 혈액 순환과 신진 대사, 림프 방해 때문에. 사랑은, 높은 소금 음식을 먹는 것이 너무 많은 자기 전에 물을 많이 마시 여부, 매일 메뉴를 확인합니다. 일반적으로 사무실 컴퓨터 OL과 소녀들은 부종 가정이 될 가능성이 가장 높은 스포츠를 좋아하지 않습니다.
부종의 제거 임파선을 자극하여 팔을 할 수 있습니다.
림프 순환 운동 방법
마사지의 기본 규칙 아래로 슬림 팔, 너무 열심히, 뿌리에 손목에서 팔을 자극하는 마찰의 정도에 부드러운 있도록, 팔, 최초의 림프 마사지, 손 축적 된 대사 폐기물과 수분의 손실에 조입니다 강도가 될 수 있습니다. 또한, 팔꿈치도 사이트의 림프 부분은 신중하게 유지해야합니다.
액션 하나 : 의자에 앉아, 왼손 부드럽게 주먹, 손목에서 길을 탭 오른손의 바깥 쪽, 팔 뿌리에 자극되었습니다. 팔을 스윙, 자극 3-5 번 양면.
행동 2 : 오른손 바깥 쪽을 왼손으로, 손목에서 팔 루트까지, 천천히 그리고 위쪽으로 이완의 방법을 파악하기 위해 팔을 바꿔 각각 3-5 번 고정합니다.
행동 3 : 오른쪽 팔꿈치 안쪽에 붙인 왼쪽 엄지 손가락을 약 10 초간 부드럽게 누른 다음 다른 손을 바꿉니다. 내부 오른쪽 팔꿈치 림프가 풍부하고 가벼운 압력은 림프 순환의 침체를 촉진 할 수 있습니다.
작업 4 개는 : 외측의 와이퍼 아암을 천천히 과거 견구상에서 건조 부드러운 수건을 촬영 한 다음 손바닥 아암의 내부를, 상기의 간단한 손 마사지 그것은 상이한 수건 루프 방법을 닦아 겨드랑이. 수족관과의 마찰에 대한 팔의 '가스 사이클'에 더 많은 관심을 기울이면 정체 된 팔 에너지가 원활 해지고 신진 대사가 가속화되며 부종과 지방이 효과적으로 제거됩니다.
혈액 및 신진 대사주기가 강화되는 한 부종이 완화 될 수 있으며 치료법을 제외하고 보통 마사지와 간단한 스트레칭이 매우 효과적입니다.
배수 방식
갈색 설탕 수박 shortbread 재료 : 수박 피부, 약간 갈색 설탕
연습 : 수박 껍질은 녹색 껍질과 붉은 살, 흰 부분 만 냉장고에 약 1 시간 후, 약간 갈색 설탕을 뿌리고 작은 조각으로 잘라, 당신이 먹을 수있는 갈색 껍질 크래커 맛을 제거합니다. .
효능 : 수박 껍질이 아주 좋은 배수 이뇨제의 음식, 열 부종, 여름 소비에 가장 적합한, 매우 간단의 생산을 제거 할 수 있습니다, 모두 두 가지 목적을 이룰뿐만 아니라, 맛있는 디저트의 낮은 부담으로, 지방 팔 문제의 제거를 달성했다.
빨간 콩 보리 수프 재료 : 팥, 보리, 물
연습 :? 유명한 얇은 붉은 콩 보리 수프 예, 부드럽게 제거하고 보리 국물과 함께 물을 넣어 부드러운 될 수있을 때까지 요리하는 반 시간 정도 불린 콩, 팥을 씻으십시오.
효능 : 붉은 콩, 보리는 몸이 과잉의 물을 배출 할 수 있지만 때문에 보리 시원한 측면, 따뜻한 붉은 콩, 혼자 여자의 장기적인 소비에 적합하지, 몸의 부담이 피가 붉은 콩이 될 수 없을 것이다, 보리 희게 할 수있다. 뿐만 아니라 얇은뿐만 아니라 미용 효과를 가지고 있지만, 맛과 설탕을 탐하지 않는, 설탕 오, 체중이 쉽게 할 수 있습니다.
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