Einige kleine Angewohnheiten machen dein Armödem Oh! Manchmal, nachdem du das Gummiband mit Haaren abgenommen hast, vergiss es, es von deinem Arm zu entfernen.Wenn du daran denkst, wird es eine sehr tiefe Markierung auf deinem Arm geben , Lange Zeit zu gehen, dieses Mal, wie wir unseren Arm retten können? Komm und sieh es dir an!
1. Gummiband-Bündel Methode:
Mit den Haaren mit einem runden Gummiband gebunden Haare für einige Minuten auf dem Arm gefangen, entfernt, die Spuren von tief und längst überfällig?
2. Licht nach Lichtmethode:
Heben Sie den Arm nach vorne, halten Sie sich vertikal mit dem Körper, mit einer starken weißen Taschenlampe Bestrahlung von der Außenseite des Armes, ist nicht innerhalb des Arms gefunden wurde auch sehr transparent geworden?
Wenn Ihre Antwort ja ist, aber zum Glück, Sie sind die leichtesten Augenlid schnelle dünne Arme.Sobald Lebensstil zu verbessern, beschleunigen die Blutzirkulation des Armes, um einen guten Stoffwechsel zu erhalten, gibt es Hoffnung, dass eine Woche überflüssig dünn wird Schönheit!
Liebe nicht Sport Computer Community MM am ehesten zu Ödem Arm wachsen
Ödemclan Fettarm ist die offensichtlichste ist die Innenseite des Armes, die Erhöhung der Mangel an Flexibilität, oft ein Gefühl der Schwellung, ernst manchmal sogar einige Lähmung. Und der heutige Arm kann erheblich schwerer als gestern sein!
Ödem Arm ist in der Regel aufgrund der schlechten Durchblutung und Stoffwechsel, lymphatische Obstruktion oder langfristige Haltung durch schlechte verursacht.Überprüfen Sie Ihr Tagesmenü, ob zu essen hohe Salz Lebensmittel, trinken zu viel Wasser vor dem zu Bett gehen.Normalerweise Büro Computer OL und Mädchen lieben nicht Sport, die am ehesten Ödem-Familie werden.
Beseitigung von Ödemen Arme können durch Stimulation der Lymphknoten gemacht werden
Lymphzirkulationsübungsmethode
Um den Oberarm zu straffen, massieren Sie zuerst die Lymphknoten, so dass die Hände der Ansammlung von Wasser und Stoffwechselverlust verlieren, so dass die Arme dünn werden.Das Grundprinzip der Massage ist es, den Arm vom Handgelenk bis zur Wurzel, nicht zu hart, mit einem sanften Grad der Reibung zu stimulieren Von der Stärke kann sein.Außerdem muss der Ellenbogen auch die lymphatischen Teile des Standortes sorgfältig gepflegt werden.
Aktion eins: in einem Stuhl sitzen, seine linke Hand sanft Faust, die Außenseite der rechten Hand den Weg zu tippen, vom Handgelenk wurde an die Armwurzel stimuliert.Schwingen Sie den Arm, beide Seiten der Stimulation 3-5 mal.
Aktion 2: Ergreifen Sie die Außenseite des rechten Arms mit seiner linken Hand, vom Handgelenk bis zur Wurzel des Arms, um langsam und nach oben den Weg der Entspannung zu ergreifen, wechseln Sie den Arm, jeder hält 3-5 mal.
Aktion 3: Der linke Daumen an der Innenseite des rechten Ellenbogens, drücken Sie sanft für etwa 10 Sekunden und ändern Sie dann die andere Hand. Innere rechten Ellenbogen lymphenreichen, milden Druck kann die Stagnation der Lymphzirkulation fördern.
Vier Aktion: Nehmen Sie ein weiches Tuch auf die Schulter Mund getrocknet langsam zurück in die Vergangenheit durch den äußeren Wischerarm und dann durch das Innere der Palme Arm, Achsel Abwischen der Handtuchschlaufe Methode unterscheidet sich von der oben genannten einfachen Handmassage bis es. mehr Aufmerksamkeit auf den Arm ‚Luftzirkulation‘ bezahlen, kann Handtuch Reibung verursacht Stagnation des Energie Arms wird glatt, beschleunigt den Stoffwechsel, Beseitigung von Ödemen und Fett.
Solange die Blutzirkulation und den Stoffwechsel verbessern, können wir den Ödeme Zustand verbessern. Neben der Verwendung von Diät, die bescheidene und einfache Massage Stretching Aktion auch sehr effektiv ist.
Entwässerungsmethode
Brown-Zuckerwassermelonen-Keksmaterial: Wassermelonenhaut, ein kleiner brauner Zucker
Praxis: Wassermelone Rinde entfernt grüne Rinde und rotes Fleisch, nur die weißen Teil, in kleine Stücke geschnitten mit etwas braunen Zucker bestreut, im Kühlschrank lagert nach ca. 1 Stunde, schmeckt braune Rinde Cracker man essen kann. .
Wirksamkeit: Wassermelone Rinde ist sehr gute Drainage Diuretikum Lebensmittel kann Wärme Ödeme beseitigen, die Produktion von extrem einfach, die am besten geeignet für den Sommer Verbrauch, sowohl die Beseitigung von Fett Arm Probleme zu erreichen, sondern auch als eine geringe Belastung der köstlichen und Dessert, zwei Zwecken dienen.
Rote-Bohnen-Gerstensuppe Zutaten: Rote Bohnen, Gerste, Wasser
Praktiken: die berühmte Gewicht-Verlust-rote Bohnen Gerste Suppe? Ja. Die roten Bohnen in Wasser eingeweicht, etwa eine halbe Stunde, nachdem die roten Bohnen erweicht werden, entfernen und Wasser mit Adlay-Suppe hinzufügen, kochen, bis weich.
Wirksamkeit: Rote Bohnen und Gerste sind in der Lage, den Körper überschüssiges Wasser zu entladen, aber weil Gerste kühl, nicht geeignet für den langfristigen Verzehr von Mädchen allein, mit warmen roten Bohnen, wird der Körper keine Belastung verursachen.Red Bohnen kann Blut, Gersten Bleaching, Nicht nur Gewichtsverlust, sondern auch die Wirksamkeit der Schönheit. Aber nicht gierigen Geschmack und Zucker, kann Zucker leicht zunehmen Oh.
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