Quelques petites habitudes feront de votre œdème du bras Oh! Parfois, après avoir enlevé l'élastique avec des poils, oubliez de l'enlever de votre bras Quand vous y pensez, il y aura une marque très profonde sur votre bras , Long temps d'aller, cette fois nous comment sauver notre bras? Venez le voir!
1. Méthode de faisceau de bande de caoutchouc:
Avec les cheveux attachés avec une bande de caoutchouc rond cheveux emprisonnés sur le bras pendant quelques minutes, enlevé, les traces de retard en profondeur et longtemps?
2. Lumière selon la méthode de la lumière:
Soulever le bras vers l'avant, garder à la verticale avec le corps, avec une forte irradiation de lampe de poche blanche de l'extérieur du bras, ne se trouve pas à l'intérieur du bras est également devenu très transparent?
Si votre réponse est oui, mais heureusement, vous êtes la plus facile des bras minces rapides de la paupière. Tant que l'amélioration du mode de vie, accélérer la circulation sanguine du bras, maintenir un bon métabolisme, on espère qu'une semaine devient superflu mince Beauté!
N'aime pas la communauté d'ordinateurs de sport MM plus susceptible de développer un bras d'œdème
Oedème clan bras gras est le plus évident est l'intérieur du bras, en appuyant sur le manque de flexibilité, ont souvent un sentiment d'enflure, parfois grave parfois même une certaine paralysie. Et le bras d'aujourd'hui peut être nettement plus lourd qu'hier!
œdème du bras de la famille généralement parce que la mauvaise circulation sanguine et le métabolisme, l'obstruction lymphatique, causée par une mauvaise posture ou à long terme. Vérifiez vos menus quotidiens, que l'amour de manger des aliments riches en sel, boire beaucoup d'eau avant d'aller au lit trop de lui. En général bureau OL ordinateur n'aiment le sport et les filles, les plus susceptibles de devenir la famille d'un œdème.
L'élimination de l'oedème du bras peut être fait en stimulant les glandes lymphatiques
Droit du sport circulation lymphatique
Pour serrer le bras, masser d'abord les glandes lymphatiques, de sorte que les mains de l'accumulation d'eau et la perte de déchets métaboliques, de sorte que les bras minces.Le principe de base du massage est de stimuler le bras du poignet à la racine, pas trop dur avec un léger frottement la force peut être réalisée. en outre, le coude est aussi doit être soigneusement entretenu le site de la concentration lymphatique.
Une action: assis sur une chaise, le poing légèrement à gauche, tapant sur l'extérieur de la main droite de manière à stimuler les bras du poignet le changement de racine bras de frappe, 3-5 fois par la stimulation des deux côtés.
Action II: saisir l'extérieur du bras droit avec sa main gauche, le bras du poignet jusqu'aux racines, de saisir, de détente façon de stimuler la ralentir, pour les bras, tenant chacun des deux côtés 3-5 fois.
Trois actions: le pouce gauche fixée à l'intérieur du coude droit, en appuyant doucement pendant environ 10 secondes, puis pour l'autre main à l'intérieur riche lymphatique coude droit, la réduction douce peut favoriser la stagnation du flux lymphatique ...
Action Quatre: Prenez une serviette douce séché sur la bouche de l'épaule lentement vers le passé à travers le bras d'essuie-glace extérieur, puis à l'intérieur du bras de palme, Aisselle essuyer la méthode de boucle de serviette différent du massage simple main au-dessus. Portez plus d'attention au «cycle du gaz» du bras à friction avec une serviette peut rendre l'énergie du bras stagnante devient lisse, accélérer le métabolisme, éliminer efficacement l'œdème et la graisse.
Tant que le sang et les cycles métaboliques sont renforcés, l'œdème peut être amélioré, et à l'exception du régime thérapeutique, un massage modéré et un simple étirement sont très efficaces.
Méthode de drainage
Matière de sablé de pastèque de cassonade: peau de pastèque, un peu de sucre brun
Pratique: croûte de pastèque enlever l'écorce verte et chair rouge, partie blanche seulement, coupé en petits morceaux avec un peu saupoudré de sucre brun, au réfrigérateur après environ 1 heure, les goûts des biscuits à croûte brune vous pouvez manger. .
Efficacité: croûte de melon d'eau est très bonne nourriture diurétique de drainage, peut éliminer l'oedème de la chaleur, la production de très simple, le plus propre à la consommation d'été, à la fois pour parvenir à l'élimination des problèmes de bras de graisse, mais aussi comme un faible fardeau de délicieux et dessert, servir deux objectifs.
Soupe d'orge aux haricots rouges Ingrédients: haricots rouges, orge, eau
Pratique La fameuse soupe :? d'orge mince de haricots rouges oui Laver les haricots, les haricots rouges trempés environ une demi-heure pour adoucir, enlever et ajouter de l'eau avec le bouillon ainsi que de l'orge, cuire jusqu'à tendreté peut être.
Efficacité: haricots rouges et l'orge peuvent aider le corps à évacuer l'excès d'eau, mais à cause du côté froid de l'orge, impropre à la consommation à long terme des filles seules, avec des haricots rouges chauds, et le corps ne sera pas un fardeau peut être les haricots rouges sanguins, l'orge est capable de blanchir. Non seulement la perte de poids, mais aussi l'efficacité de la beauté.Mais ne goûte pas le goût et le sucre, le sucre peut facilement prendre du poids Oh.
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