Wie kann ich das verhindern? Nach dem Durchhängen, wie korrigiert man es? Xiaobian, um Ihnen die Schönheit der Waffe zu geben.
Büroangestellte sitzen mehr als acht Stunden am Tag mehr als der Computertisch, beugen mit der Brust, Brust oft fallen, entspannter Zustand, wird durch die Schwerkraft der Brust droop verursacht werden.Eine lange Zeit, beeinflussen nicht nur den Grad der Brust Steifigkeit, sondern auch Schmerzen fühlen Kribbeln und andere Symptome.Wenn Sie auf dem Schreibtisch liegen, um ein Nickerchen zu machen oder die Brust auf dem Schreibtisch ausruhen möchten, oft falsche Ernährung, um Gewicht zu verlieren, werden diese Nebenwirkungen deutlicher.
Selbsttest: Ihre Brust begann es durchzusacken?
Büste Größe und Höhe der Beziehung sollte sein:
Höhe × 0,53
Chest Ptosis Grad Standards
(Mit Brustwarze und Brust unter der Haut Faltlinie als Referenz)
Ich Grades, das herabsinkt - der Nippel und die Haut unter der Brust falten Linie flach;
II Grad Herabhängen - die Brustwarze ist niedriger als die Anti-Falten-Linie der Haut unter der Brustwarze und Brust;
Grad III-Schwäche - Die Brustwarze befindet sich im untersten Teil der Brust.
Anti-Linie:
Anti-Falten-Linie ist die Unterseite der zwei Brüste, Brust-und Brustwand Haut Linie der Kreuzung Brustwarze ist näher daran, darauf hinweist, dass Ihre Brust mehr herabhängenden, wenn die Brust nicht offensichtlich ist, aber die Flexibilität schlechter, sollte es sofort darauf achten, Durchhängen zu verhindern.
Viele Schwestern Brust oder Brust Form korrigieren, wie eine Vielzahl von Brust-Verbesserung Produkte verwenden. Aber die Brust ist sehr empfindlich und empfindlich, viele Brust-Verbesserung Produkte sind Hormone hinzugefügt, langfristige Verwendung wird die endokrine Wirkung und sogar Krebs verursachen. Also, wenn die Vereinigten Staaten von der Diät und von den Übungsgewohnheiten.
Brusttricks:
1, justieren die sitzende Position:
Korrekte Haltung sollte von der Kante des Tisches im wesentlichen geraden oberen Brust 10 cm entfernt sein, die zum Lösen der Brust Müdigkeit, Brust schützende physiologische Aktivität ist sehr gut.
2, mehr Arbeitsraumbewegung:
In seiner Freizeit sollte man immer Ereignisse Gliedmaßen, wie tiefe Atmung zu tun, Brust Bewegung, Schlupf der Hände, Handgelenke und andere Aktivitäten. Diese Fang Li nicht nur medizinische Eigenschaften hat, sondern auch die Haut effektiv ziehen um die Brust und beteiligen sich an Kampagnen Brustgewebe zu verhindern Besonders Brustalterung Deformation.
3, essen mehr hochwertiges Eiweiß Lebensmittel, Glia-Lebensmittel reich an Vitamin E, Vitamin C Lebensmittel:
Wie Rindfleisch, Fisch, Milch, Sojabohnen, Schweinefüße, Hühnerfüße, Sehnen, Seegurken, etc .. Blattgemüse, Salat Gerichte am meisten Brust-Effekt, gefolgt von Gänse und Salat.
Mehrere kleine Bewegungen im Büro verhindern das Absacken der Brust
Aktion 1
Handflächen zusammen, und die Handfläche zusammen Hand. Kombinierte Druck, Brust Brust auf beiden Seiten der Spannung, war knapp, etwa 5 Sekunden nach der Entspannung.Wiederholen Sie etwa 10 mal.
Aktion 2
Die Hände verschränkt, die Arme zusammen, Ellenbogen auf die Brustpartien erhoben, der linke und der rechte Arm zwangen sich gegenseitig, ein Rücken 15 Sekunden, 5 Rücken.
Aktion 3
Hände zusammen, der Arm war horizontal auf der Brust, Arm und Handfläche waren vertikal, der Arm streckte sich langsam über den Kopf und fiel dann langsam wieder auf die Brust Wiederholen Sie den Vorgang für 5 Minuten nach oben, unten, links und rechts.
Aktion 4
Stehen Sie gut mit beiden Füßen und Schultern, Rücken gerade, tiefen Atemzug, und dann langsam heben beide Arme. Anschließend Arme gestreckt, öffnete eine erhebliche, langsam atmen, während die Brust Vorwärts vorwärts.
Brust schlaffe Unterwäsche ist sehr wichtig
Schlaffe ist häufig auf der Brust hoch, aber die Entspannung Brustmuskel verursacht oder sind von Brustkompression Angst, Komfort suchen, ohne einen BH zu tragen, schlaffe Brüste so anfällig. Wenn Sie diese Mängel überwinden und korrigiert wollen, zuerst müssen Sie wählt eine größere Größe als üblich BH, und versucht, die Felge und die Seitenbereichs-Verstärkungsfunktion bra zu verwenden, so verstärkt Hintergrund, durch den unteren up unterstützt.
Aber zu prüfen, ob die Breite des Schulterriemens mit dem Vertrauen Gewicht zufriedenstellend erfüllt werden kann, verbessern die Position der Brust, und achten Sie auf alle von der Brust zufrieden stellend in dem Becher zu füllen, können Sie Vollschalen-BH wählen, weil nur Vollschalen-BH, nur wir haben die Möglichkeit, Ihre hängenden Brüste zu bringen.
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