파이 빵 얼굴과 두꺼운 이중 턱은 특히 겨울에는 뚱뚱하고 나이가 들어 보이게하고 다이어트 활동량을 줄이고 칼로리 섭취를 늘리며 이중 턱과 광대뼈로도 얼굴에 지방이 축적되지 않습니다 살과 더 많은 사람들이 모이기 시작했습니다.
얼굴을 더 얇게 보자 :
하루에 적어도 800ml의 물을 마셔야합니다. 적당량의 물은 얼굴에 붓기를 제거하는 데 도움이되는 효과적인 방법 중 하나입니다. 평범하고 맛이없는 컵과 컵을 매일 마시고 싶지 않으면 물에 약간의 레몬이나 레몬 주스를 첨가하십시오. 물을 커피, 차, 소다 또는 과일 쥬스로 교체하는 것은 800ml의 물과 같을 수 없으며 귀하의 계획에 추가 할 수 있습니다.
먹기 위해 더 많은 음식을 섭취하십시오.
이러한 보리 미백, 배수 효과로, 지방 멜론, 옥수수 등의 세포 대사의 기능을 커피 음료의 신진 대사를 촉진, 또는 좋은 부종을 제거해야하고, 향상시킬 수 있습니다, 모두 좋은 선택입니다.
하루에 적어도 세 개의 과일과 세 가지 야채를 먹어
몸에서 분리 페이스 리프트는 무게를 잃고, 그래서 총 칼로리의 제어 섭취가 매우 필요하다. 단지 쉽게 포만감을 생산하지 않는 더 많은 과일과 야채를 먹고, 또한 당신이 디저트를 먹고 싶은 충동을 줄일 수 있습니다.
마시지 마라.
이 맥주, 칵테일, 주류, 또는 알코올 음료의 다른 형태의 여부. 당신은 얼굴과 처진 피부를 푹신한 할 수 있습니다 또한, 단지 알코올 음료 200ml를 컵에 대한, 칼로리가 높은 술은 칼로리가 최대 100 킬로 칼로리 할 수 있습니다.
소금을 덜 먹어 라.
하루에 섭취하는 소금이 많을수록 얼굴이 부어 오를 확률이 높습니다. 통조림 식품, 보존 된 생선, 소시지, 조리 된 육류, 포테이토 칩 (crisps) 등을 덜 섭취하십시오. 요리 할 때는 가능한 한 가볍게하십시오.
3 겨울은 영양 및 얼굴 리프트 조리법을 먹습니다.
첫째, 영양가있는 시드니 린 고기 스프
재료 : 마른 고기 500g, 시드니 1 개, 설탕에 절인 8 개, 백합, 당근, 생강 2 개
관행 : 1. 껍질을 벗기는 영양이 매우 풍부하기 때문에 마른 고기를 자르고, 시드니의 마음을 잘라내고, 당근, 시드니와 당근을 껍질을 벗기지 않은 채로 자른다.
신선한 백합을 씻어서 꽃잎으로 찢으면 피부가 희고 신선 할 때 신선한 백합을 사용해야합니다.
3. 냄비에 물 5 그릇을 마른 고기, 시드니, 설탕을 넣은 날짜, 당근, 생강에 넣고 삶은 다음 조그만 불로 40 분 동안 끓인다.
4. 백합을 십일 전에 집어 넣으십시오.
5. 적당량의 소금을 넣고 먹을 수 있습니다.
효능 : 피부를 제거 할 수 있습니다, 명소, 여전히 습기 건도, 이페이 모리 진, 신경을 달래
둘째, 샐러드 시금치
성분 : 신선한 시금치, 취향에 소금, 양파 양, 참기름의 양, 생강의 양, 간장 600g
연습 : 1. 시금치 컷을 세그먼트로 씻으십시오.
물 냄비에 2 차례, 뜨거운 소프트 제거 시금치, 물을 배수 할 때 시금치 종기를 추가
3. 생강을 필라멘트로 자른다.
4. 소금, 간장, 참기름, 양파와 생강에 그릇은, 혼합
5. 소스는 시금치 시금치에 옮겨 질 수있다.
효능 : 할 수있는 여드름도 지방을 굳게하지만, 백화
셋째, 양배추 스튜 두부
재료 : 250g 양배추, 소금, 두부 80g, 간장, 생강 5g
연습 : 1. 배추, 작은 조각으로 잘라, 두부 절단 블록
2. 냄비를 데우고 가열 한 후 생강 파스트 향을 넣고 양배추 볶음을 넣고 간장 볶음밥을 넣는다.
3. 두부를 넣고 양배추 위에 물을 넣고 조미료를 넣은 다음 몇 분 동안 조림을합니다.
효능 : 보습과 미백으로 피부 미용 효과뿐만 아니라 지방 효과
얼굴 리프트 및 마사지 :
턱, 목에 지방이 많아지면 매일 절을하고 위로 올려다 보며 첫 번째 움직임을 돌아보아야합니다.
초기 행동은 천천히 행해져 야하고, 어지럼증이나 다른 이상 반응을 일으키지 않도록 운동을 너무 길게해서는 안된다.이 방법은 매일 10 분간 운동을하며 목 지방을 제거하고, .
마사지
1, 마사지 크림을 적용한 후, 뺨 뼈 부분에 지방을 당겨 바깥쪽으로 당긴 후 천천히 코쪽으로 내려서 약 5 초간 지속되고 1 분간 지속됩니다.
2, 양쪽 손을 뺨에 부착, nasolabial 폴드 (코 미세 라인), 피부를 옆으로 엽니 다. 손바닥을 안쪽에서 주변 윤곽까지 2-3 초 정도 누릅니다 .1 분간 반복합니다. .
3. 마사지 크림을 바른 후 피부를 가볍게 문지르면 펄프가 안쪽으로 바뀌어야합니다. 뺨 부분을 밀어 올리고 마사지를 한 번씩 1 분 정도 문지릅니다.
4, 마침내 눈을 따라 뺨 뼈를 손가락으로 두들겨 치우십시오. 성전에 갈 때 기분이 좋아질 것입니다. 마사지 후, 로션 에멀젼을 고루 섞어서 완성 할 수 있습니다.
코코에 대한 비즈니스의 얼굴도 아기 지방을 때. 그녀의 비밀, 작은, 부드럽고 탄력있는 피부뿐만 아니라 결과 모두 얼굴 - 리프트 마사지보다 더 얼굴 마사지를 할 열심히 부지런히 화장을 씻어 매일 피부 관리 시간을 사용했다고한다 둥근 얼굴은 얇고 세련되게되어 있습니다.
건강 팁 : 이뇨제 얼굴 - 리프트를 먹지 마라
거울에 많은 별을 위해, 얼굴 리프트 이뇨제에 먹는다. 여기에 이뇨제가, 분류의 여러 범주 주로 몸의 물을 감소의 목적을 달성하기 위해 신체의 물과 전해질 행을 조절함으로써. 이뇨제는 심장 질환과 신장 질환을 가지고 위험 할 수 있습니다. 맹목적으로 추세를 따르지 마십시오.
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