Ein Kreis Gesicht und Doppelkinn Hypertrophie werden Sie alt und fett aussehen, vor allem im Winter, reduzierte Aktivität, Nahrungsaufnahme von Kalorien hat zugenommen, nicht nur die Anhäufung von Fett Gesicht, und sogar Doppelkinn und Wangenknochen Fleisch und mehr begannen sich zu vereinigen.
Lassen Sie das Gesicht dünner Diät:
Trinken Sie täglich mindestens 800 ml Wasser pro Tag die richtige Menge an Wasser zu trinken ist ein effektiver Weg, Schwellungen im Gesicht, zur Beseitigung Wenn Sie Glas nicht trinken nach Glas Wasser jeden Tag langweilig, Sie eine wenig Zitrone oder Zitronensaft im Wasser hinzufügen können; .. Wenn Das Ersetzen von Wasser durch Kaffee, Tee, Limonade oder Fruchtsaft kann nicht 800 ml Wasser entsprechen und kann zu Ihrem Plan beitragen.
Essen Sie mehr Nahrung zum Abtropfen
Wie Gerste Bleaching, Drainage-Effekt, den Metabolismus von Kaffeegetränken beschleunigen kann, oder ein gutes Ödem beseitigen haben, und verbessern die Funktion der zellulären Stoffwechsel von Fett Melone, Mais, etc., sind alle eine gute Wahl.
Essen Sie mindestens 3 Früchte und 3 2 Gemüse täglich
Face-Lift, untrennbar mit dem Körpergewicht zu verlieren, also Kontrolle Aufnahme von Kalorien ist sehr notwendig. Mehr Obst und Gemüse essen ist nicht nur leicht Sättigung zu produzieren, sondern auch helfen, den Drang zu essen Dessert zu reduzieren.
Trink nicht
Ob es sich um Bier, Cocktails, Schnaps oder andere Formen von alkoholischen Getränken, können Sie Gesicht und schlaffe Haut machen geschwollen. Darüber hinaus alkoholische Getränke mit hohem Kalorien, nur etwa eine Tasse 200 ml Alkohol Getränke können Kalorien bis zu 100 kcal.
Essen Sie weniger Salz
Je mehr Salz pro Tag aufgenommen wird, desto wahrscheinlicher ist es, ein geschwollenes Gesicht zu haben.Essen Sie weniger Konserven, Fischkonserven, Würstchen, gekochtes Fleisch, Chips usw. Versuchen Sie, beim Kochen so leicht wie möglich zu sein.
Drei Winter essen nahrhafte und Facelift-Rezepte
Erstens, nährende Sydney mageres Fleisch Suppe
Material: 500 Gramm mageres Fleisch, Sydney 1, kandierte 8, Lilie, Karotte, Ingwer 2
Praktiken: 1. Schneiden Sie das mageres Fleisch, schneiden Sie die Herzen von Sydney, geschnittene Karotten, Sydney und Karotten ohne geschält, weil die Schalenernährung sehr reich ist
Frische Lilie gewaschen und in Blütenblätter gerissen, sollte die Auswahl der frischen Lilie verwendet werden, wenn die Haut weiß und frisch ist
3. Geben Sie 5 Schüsseln Wasser in den Topf in das mageres Fleisch, Sydney, kandierte Datteln, Karotten, Ingwer, gekocht und dann für 40 Minuten mit einem kleinen Feuer köcheln lassen
4. Setzen Sie die Lilie 10 Minuten vor dem Wok
5. Fügen Sie die entsprechende Menge Salz hinzu, Sie können essen
Wirksamkeit: Sie können Cutin, Flecken, aber auch feuchte und trockene Lungen, Lungen und flüssige Jin entfernen, beruhigen die Nerven
Zweitens, Salat Spinat
Material: 600 Gramm frischer Spinat, Salzmenge, Zwiebelmenge, Menge Sesamöl, Ingwermenge, Menge Sojasauce
Praxis: 1. Waschen Sie den Spinat in Segmente geschnitten
2 Topfablauf, Spinat in Spinat kochen, Spinat heiß und entfernen, Wasser abtropfen lassen
3. Congjiang Ingwer in Filamente geschnitten
4. Die Schüssel in das Salz, Sojasauce, Sesamöl, Zwiebel und Ingwer, gut vermischen
5. Die Soße wird auf Spinatspinat übertragen werden können
Wirksamkeit: Whitening Fats und Fettabsaugung, kann aber auch gegen Akne sein
Drittens, Kohleintopf Tofu
Material: 250 Gramm Chinakohl, Salz Menge, 80 Gramm Tofu, Sojasauce, Ingwer 5 Gramm
Praktiken: 1. Waschen Sie den Kohlschnitt in kleine Stücke, Tofu in Stücke geschnitten
2. Nach dem Erhitzen der Pfanne auf Hitze, fügen Sie Ingwer Burst Geschmack hinzu, fügen Sie Kohl unter Rühren braten, fügen Sie Sojasoße unter Rühren braten
3. Tofu dazugeben, etwas Wasser über den Kohl geben, Salz würzen und einige Minuten köcheln lassen
Wirksamkeit: mit feuchtigkeitsspendenden und aufhellenden Schönheitswirkungen der Haut sowie der Wirkung von Fett
Facelifting und Massage:
Chin, Nackenfett mehr, sollte sich jeden Tag niederbeugen, schaute auf, drehte den ersten Zug um.
Die erste Aktion sollte langsam durchgeführt werden, sollte die Aktivität nicht zu groß sein, um nicht Schwindel und andere Nebenwirkungen zu verursachen, um sich ein wenig mehr Bewegung anzupassen.Diese Methode zu tun jeden Tag für zehn Minuten, kann helfen, das Nackenfett zu beseitigen, fuhr Doppelkinn .
Massage
1, nach dem Auftragen der Massage Creme, ziehen Sie das Fett in den Teil der Wange Knochen und ziehen Sie nach außen, und dann langsam nach unten auf die Nase, so dass es für etwa 5 Sekunden dauert und dauert 1 Minute.
2, beide Hände an der Wange befestigt, mit Schwerpunkt auf die Nasolabialfalte (Nase feine Linien), die Haut, um die laterale zu öffnen.Schieben Sie die Handfläche von innen nach außen zur peripheren Kontur so weit etwa 2-3 Sekunden.Wiederholen Sie für 1 Minute .
3. Nachdem Sie die Massagecreme aufgetragen haben, reiben Sie die Haut leicht ein und das Fruchtfleisch sollte nach innen gekehrt werden. Drücken Sie den Jochbeinbereich nach oben und massieren Sie die Massage 1 Minute lang.
4, und schließlich entlang der Augen, schlagen die Backenknochen mit den Fingerspitzen.Wenn Sie in den Tempel gehen wird glücklich fühlen.Nach der Massage, mit einer Mischung von Lotion Emulsion gleichmäßig, können Sie vervollständigen.
Es wird gesagt, dass, wenn das Gesicht des Unternehmens für CoCo auch Babyfett hat. Ihr Geheimnis mehr als eine Face-Lift-Massage ist, Make-up verwenden, jeden Tag zu waschen, Hautpflege Zeit, sehr hart und fleißig Gesichtsmassage zu tun, sowohl das Ergebnis nicht nur die Haut glatt und elastisch, klein ein rundes Gesicht hat sowohl dünner geworden und haben einen Typ.
Gesundheits-Tipp: Essen Sie nicht Diuretikum Face-Lift
Für viele Sterne auf dem Spiegel essen, an dem Face-Lift Diuretika. Diuretikum Hier einige Kategorien der Klassifizierung sind, in erster Linie durch den Körper des Wasser- und Elektrolyten Reihe Regelung aus dem Zweck der Reduzierung des Körperwassers zu erreichen. Diuretikum Herzerkrankungen und Nierenerkrankungen Oh Risiko. nicht blind folgen dem Trend.
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