La mayoría de la gente piensa que el almidón causará la acumulación de grasa, lo que resulta en la obesidad, pero el hecho es: aunque el almidón no pierde peso, pero si no comes almidón, la pérdida de peso no tendrá éxito.
No comer almidón, deshidratación para perder peso, porque cuando el cuerpo carece de almidón, comenzará a quemar azúcar en el hígado almacenada en el cuerpo como energía, a fin de reducir el peso corporal de agua en el cuerpo al mismo tiempo, el cuerpo comenzará a arder Parte de la grasa, pero no tan eficiente como el ejercicio de calorías en ausencia de grasa que quema almidón, producirá un subproducto tóxico conocido como cetoácido, a través de los riñones, pero debido a la descarga muy lenta causará insuficiencia renal. Carga.
De hecho, la pérdida de peso no es básico, no es básico, no comer pérdida de peso de almidón simplemente no puede tener éxito.
Una razón: no existe el tipo de grasa
20 años de arroz taiwanés a comer más, menos, o engordar, así que no hay obesidad almidón de este asunto, y los países más avanzados delgada en comparación con Japón, el pueblo de Taiwan un año comer 48 kg de arroz, los japoneses comen 57 Kg.
Segundo motivo: no comer almidón para deprimirte
El estudio reciente publicado en Archives of Internal Medicine encontró que las personas que comían dietas eran más felices y más tranquilas, mientras que aquellos que no podían comer almidón decían que la presión para perder peso era alta. La razón es que la ingesta de almidón puede ayudar al triptófano en la síntesis cerebral de serotonina, la serotonina puede traer vitalidad, pero también contra el comportamiento de comer enojado inducido por el estrés.
Tres razones: no comer almidón no se puede sostener
6 o 6 semanas no comen almidón han sido muy difíciles, sin mencionar que el control del peso es una cosa de la vida, ¿cómo se come el almidón no puede durar la vida?
Razón 4: No comer almidón para resaltar su abdomen
Condenado el almidón está causando su grasa corporal más bajo es el culpable? Probablemente fuera de lugar. La Asociación Nacional para el estudio de la enfermedad Según digerir, vientre prominente es un signo de estreñimiento. El estreñimiento es probable que los resultados no comer o comer menos almidón almidón Un estudio encontró que el 68 % La participación en la dieta baja en almidón tiene estreñimiento.
Cinco razones: no comer almidón pero dejarte apetito fuerte
Dieta alta en proteínas para bajar de peso a menudo fracasan porque la gente va a querer comer almidón, pérdida de la capacidad para controlar el apetito, así como el cuerpo necesita agua, el deseo de querer beber demanda de agua será mejor que el otro, una vez que la demanda de agua está satisfecho, sensación Mucho mejor, almidón es lo mismo.
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