اکثر مردم فکر می کنند که نشاسته باعث چسبیدن به چربی می شود، در نتیجه چاقی، اما واقعیت این است: اگر چه نشاسته وزن کم نمی کند، اما اگر نشاسته نداشته باشید، کاهش وزن مطمئنا موفق نخواهد شد.
هنوز نشاسته را مصرف نمی کنند دچار کم آبی به کاهش وزن به دلیل هنگامی که بدن فاقد نشاسته، شروع به سوزاندن انرژی ذخیره شده به صورت گلیکوژن در بدن است، به این ترتیب سهم وزن آب در بدن از دست بدهند. در همان زمان، بدن شروع به سوزاندن ترین چربی است، اما گرما کارآمد کمتر از مصرف ورزش است. در غیاب سوزاندن چربی بر پایه نشاسته، تولید سمی اسید محصول به نام از طریق درمان کلیه، اما به دلیل کندی سرعت تخلیه، خواهد کلیه می شود بارندگی
در واقع، غذا خوردن رژیم غذایی غیر نشاسته ای می تواند، نه به سادگی می توانید موفقیت از دست دادن وزن نشاسته را نمی خورند.
یکی از دلایل: هیچ چیزی مانند چاقی نشاسته وجود دارد
20 سال برنج تایوانی به خوردن بیشتر کمتر، و یا گرفتن چربی است، بنابراین هیچ چاقی نشاسته وجود دارد این ماده، و پیشرفته ترین کشورهای باریک در مقایسه با ژاپن، مردم تایوان یک سال به خوردن 48 کیلوگرم برنج، ژاپنی خوردن 57 کیلوگرم است.
دلیل دو: آیا نشاسته را مصرف نمی کنند به شما اجازه پایین
برای شوهر خود و کودکان آزار دهنده یا به یک راننده تاکسی فریاد زد؟ مطالعه اخیر که در "آرشیو پزشکی داخلی" منتشر شده نشان داد که کاهش وزن در افرادی که خوردن نشاسته شادتر، آرام، و به خوردن گروه نشاسته است که نشان دهنده فشار برای از دست دادن وزن دلیل آن این است که مصرف نشاسته می تواند کمک به سنتز تریپتوفان به مغز سروتونین، سروتونین می تواند نشاط را، بلکه در برابر رفتار پرخوری ناشی از استرس.
سه دلیل: نوشیدن نشاسته را نمی توان پایدار کرد
شش روز یا شش هفته اند بسیار دشوار است به خوردن نشاسته، نه به ذکر است کنترل وزن یک چیز مادام العمر است، چگونه به خوردن نشاسته است به احتمال زیاد برای یک عمر باقی می ماند؟
دلیل 4: نشاسته را بخورید تا شکم خود را برجسته کنید
محکوم نشاسته است که باعث چربی بدن خود را پایین تر مقصر؟ شما احتمالا نابجا. انجمن ملی مطالعه بیماری با توجه به هضم، شکم برجسته نشانه ای از یبوست یبوست است این احتمال وجود دارد که نتایج خوردن و خوردن نشاسته کمتر مطالعه نشان داد که 68 ٪ شرکت در رژیم غذایی کم نشاسته از مردم پدیده یبوست می شود.
پنج دلیل: شما نشاسته را مصرف نمی کنند اما اجازه دهید اشتها
رژیم غذایی با پروتئین بالا به کاهش وزن اغلب به دلیل از مردم می خواهد به خوردن نشاسته، از دست دادن توانایی کنترل اشتها، فقط به عنوان بدن به آب نیاز دارد، تمایل به می خواهید به نوشیدن تقاضای آب بهتر از دیگری خواهد بود، یک بار تقاضای آب راضی است، احساس این خیلی بهتر بود، نشاسته، TOO.
به رفاه: بیا و ببینید که چگونه باید وزن کم کنید؟
آیا می خواهید باریک بمانید؟ می خواهید کاهش ماهیانه 8 کیلوگرم برنامه کاهش وزن را دریافت کنید؟
نگرانی '39 کالج تناسب اندام لاغری ' WeChat (شناسه: paireliang یا اسکن بالای قسمت بالای کد دو بعدی)، و سپس به کلمات کلیدی پاسخ دهید '21 روز ' نه دختر به شما فورا!
