A maioria das pessoas pensa que o amido irá causar acumulação de gordura, resultando em obesidade, mas o fato é: embora o amido não perca peso, mas se você não comer amido, a perda de peso certamente não terá sucesso.
Não coma amido, desidratação para perder peso, porque quando o corpo não tem amido, ele começará a queimar açúcar hepático armazenado no corpo como energia, de modo a reduzir o peso corporal da água ao mesmo tempo, o corpo começará a queimar Parte da gordura, mas não tão eficiente como o exercício de calorias na ausência de gordura queima de amido, produzirá um subproduto tóxico conhecido como ácido ceto, através dos rins, mas devido à descarga muito lenta provoca rim Carga.
Na verdade, a perda de peso não-grampeada não-básica, não coma perda de peso de amido simplesmente não pode ser bem sucedida.
Uma razão: não há tal coisa como tipo de gordura
Nos últimos 20 anos, o arroz branco taiwanês come cada vez menos, ou mais e mais gordura, então não existe tal tipo de gordura, em comparação com o país mais fino dos países avançados, os Taiwanenses comem 48 quilos de arroz branco por ano e os japoneses comem 57 Kg.
Segundo motivo: não coma amido para fazê-lo deprimido
Irritando seu marido ou filho, ou gritando com motorista de táxi? Um estudo recente publicado nos Archives of Internal Medicine descobriu que aqueles que comiam dietas estavam mais felizes e mais tranquilos, enquanto aqueles que não conseguiam comer amido disseram que estavam sob pressão para perder peso A razão é que a ingestão de amido pode ajudar o triptofano na síntese cerebral da serotonina, a serotonina pode trazer vitalidade, mas também contra o comportamento induzido pelo estresse causado por uma raiva.
Três razões: não comer amido não pode ser sustentado
6 ou 6 semanas não comem amido têm sido muito difíceis, para não mencionar o controle de peso é uma coisa de vida, como você come amido não pode durar a vida?
Razão 4: Não coma amido para fazer seu abdômen proeminente
O amido condenado é o culpado da sua gordura corporal inferior. Você pode encontrar o objeto errado. De acordo com a pesquisa do Instituto Nacional de Doenças Digestivas, o destaque da parte inferior do abdômen é um sinal de constipação, a constipação não pode comer amido ou comer menos amido. Um estudo descobriu que 68 % A participação em baixa dieta de amido tem constipação.
Cinco razões: não coma amido, mas deixe-o forte
A dieta rica em proteínas geralmente falha porque as pessoas que perdem peso vão querer comer amido, perda de capacidade de controle do apetite, assim como o corpo precisa de água, o desejo de beber água será melhor do que outras necessidades, uma vez que a demanda por água seja atendida, o sentimento Muito melhor, o amido é o mesmo.
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