अधिकांश लोगों को लगता स्टार्च वसा जमा, मोटापा के कारण का कारण होगा, लेकिन सच यह है: हालांकि कोई स्टार्च वजन घटाने, लेकिन अगर आप स्टार्च नहीं खाते, वजन घटाने निश्चित रूप से नहीं सफल रहा है।
स्टार्च खा नहीं वजन घटाने बनाने के लिए, क्योंकि जब शरीर स्टार्च का अभाव है, शरीर में ग्लाइकोजन के रूप में संग्रहित ऊर्जा को जलाने के लिए शुरू हो जाएगा निर्जलित है, इस तरह से शरीर में पानी का वजन हिस्सा खो देंगे। इसी समय, शरीर को जलाने के लिए शुरू कर देंगे सबसे वसा, लेकिन गर्मी के खेल की खपत की तुलना में कम कुशल है। स्टार्च आधारित वसा जलने के अभाव में, गुर्दे की उपचार के माध्यम से विषाक्त उपोत्पाद बुलाया एसिड का उत्पादन है, लेकिन मुक्ति की धीमी दर की वजह से, गुर्दे का कारण होगा बोझ।
वास्तव में, वजन घटाने के गैर-स्टेपल गैर-स्टेपल, स्टार्च वजन कम नहीं खाते हैं, केवल सफल नहीं हो सकते।
एक कारण: वसा के प्रकार के रूप में ऐसी कोई चीज नहीं है
20 साल ताइवान के खाने के लिए चावल और अधिक कम, या वसा हो रही है, इसलिए इस मामले को कोई स्टार्च मोटापा, और सबसे उन्नत देशों स्लिम जापान की तुलना में, ताइवान के एक साल के लोगों को चावल के 48 किलो खाने के लिए, जापानी 57 खाने किलो।
दूसरा कारण: आप उदास बनाने के लिए स्टार्च न खाएं
अपने पति के लिए और बच्चों को सता? या एक टैक्सी ड्राइवर के लिए चिल्लाया? हाल "आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार" में प्रकाशित अध्ययन लोग हैं, जो स्टार्च खुश खाते हैं, शांत, और स्टार्च समूह है कि दबाव वजन कम करने का प्रतिनिधित्व करता है खाने के लिए नहीं है कि वजन घटाने पाया कारण यह है कि स्टार्च सेवन सेरोटोनिन के मस्तिष्क में tryptophan संश्लेषण मदद कर सकते हैं, सेरोटोनिन जीवन शक्ति ला सकता है, लेकिन यह भी तनाव प्रेरित द्वि घातुमान खाने व्यवहार के खिलाफ है।
तीन कारण: स्टार्च न खाएं निरंतर नहीं हो सकता
छ: दिन या छह सप्ताह बहुत मुश्किल हो गया है स्टार्च खाने के लिए, वजन पर नियंत्रण एक आजीवन बात है, कैसे खाने के लिए स्टार्च जीवन भर के लिए रहने की संभावना है है उल्लेख करने के लिए नहीं है?
चार कारण हैं: ताकि आप प्रमुख पेट स्टार्च नहीं खाते
निंदा स्टार्च अपने निचले शरीर में वसा अपराधी खड़ी कर रहा है? आप शायद गलत। रोग को पचाने के अनुसार के अध्ययन के लिए राष्ट्रीय संघ, प्रमुख पेट कब्ज। कब्ज का एक संकेत यह संभावना है कि परिणाम खाने या उससे कम स्टार्च स्टार्च एक अध्ययन है कि 68 पाया नहीं खाते है % कम स्टार्च आहार में भागीदारी कब्ज है।
पांच कारण: स्टार्च न खाएं, लेकिन आपको भूख लगी है मजबूत
उच्च प्रोटीन आहार वजन अक्सर असफल कम करने के लिए है क्योंकि लोगों को स्टार्च, भूख को नियंत्रित करने की क्षमता के नुकसान खाने के लिए, बस के रूप में शरीर में पानी की जरूरत है चाहता हूँ, इच्छा पानी की मांग पीने के लिए अन्य की तुलना में बेहतर होगा चाहते हैं, एक बार पानी की मांग संतुष्ट है, लग रहा है बेहतर, स्टार्च एक ही है
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