La plupart des gens pensent que l'amidon causera l'accumulation de graisse, entraînant l'obésité, mais le fait est que: Bien que l'amidon ne perd pas de poids, mais si vous ne mangez pas d'amidon, la perte de poids ne réussira certainement pas.
Ne mangez pas d'amidon, déshydratation pour perdre du poids, car lorsque le corps manque d'amidon, il va commencer à brûler le sucre du foie stocké dans le corps comme énergie, afin de réduire le poids corporel de l'eau dans le corps en même temps, le corps va commencer à brûler Une partie de la graisse, mais pas aussi efficace que l'exercice des calories en l'absence de graisse brûlante d'amidon, produira un sous-produit toxique connu sous le nom de céto-acide, par les reins, mais en raison de la décharge très lente provoquera le rein Fardeau
En fait, manger alimentation non-amidon ne peut pas, ne peut tout simplement pas manger le succès de la perte de poids de l'amidon.
L'une des raisons: Il n'y a pas une telle chose comme l'obésité d'amidon
20 ans de riz taïwanais à manger plus et moins, ou d'obtenir la graisse, donc il n'y a pas l'obésité d'amidon cette question, et les pays les plus avancés mince par rapport au Japon, le peuple de Taiwan un an manger 48 kg de riz, les Japonais mangent 57 kg.
Deuxième raison: ne pas manger de l'amidon vous décevrons
Pour votre mari et ses enfants lancinante? Ou à un chauffeur de taxi a hurlé? Une étude récente publiée dans les « Archives of Internal Medicine » a constaté que la perte de poids chez les personnes qui mangent l'amidon plus heureux, calme, et de ne pas manger groupe d'amidon qui représente la pression pour perdre du poids la raison en est que l'apport d'amidon peut aider à synthétiser le tryptophane dans le cerveau de la sérotonine, la sérotonine peut apporter la vitalité, mais aussi contre le comportement des crises de boulimie induite par le stress.
Trois raisons: ne pas manger de l'amidon ne peut pas être soutenue
6 ou 6 semaines ne mangent pas d'amidon ont été très difficiles, pour ne pas mentionner le contrôle du poids est une chose de la vie, comment mangez-vous l'amidon ne peut pas durer la vie?
Raison 4: Ne mangez pas d'amidon pour rendre votre abdomen proéminent
Condamné l'amidon est l'origine de votre graisse du bas du corps le coupable? Vous avez probablement égaré. L'Association nationale pour l'étude de la maladie Selon digérer, ventre proéminent est un signe de la constipation. Constipation il est probable que les résultats ne mangent pas ou mangent moins d'amidon d'amidon Une étude a révélé que 68 % La participation à un régime pauvre en amidon a de la constipation.
Cinq raisons: ne mangez pas d'amidon mais laissez-vous appétit fort
régime riche en protéines pour perdre du poids échouent souvent parce que les gens veulent manger l'amidon, la perte de capacité à contrôler l'appétit, tout comme le corps a besoin d'eau, le désir de vouloir boire la demande en eau sera meilleure que l'autre, une fois que la demande en eau est satisfaite, le sentiment Beaucoup mieux, l'amidon est le même.
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